vous me tuez lol

Bon je commence a préparer le retour de strong en haltero

Petite séance matinale qui signe le nombre à 3 chiffres au snatch

Ezo t'es là ?

Med t es desco pour faire un entraînement matinal en pleine semaine ?

Ben je suis en vacances sergent

Le 27 avril 2015 à 12:23:42 SergentPoivre a écrit :
Med t es desco pour faire un entraînement matinal en pleine semaine ?

c'est les vacances en France actuellement Serge

Ah ouais, vous splittez en 3 zones les vacances, un truc comme ça

oui

Je suis arrogant qd même, mon coach m'avait dit qu'il y avait moyen que je passe les 100 pour juin-juillet

J'ai été les passé solo dans la salle ce matin

oué jan ?

yop ezo
Tu sais comment c'est passé l'épreuve en équipe de ton club ?

nan aucune info la dessus vu que je suis parti en vacances pdt 1 semaine

je te dis ça demain si c'est écrit sur le tableau

ok ( par MP sinon je risque de passer à coté... )

les gars la ceinture vous fait gagner combien au sdt ?

je gagne que 3/4% moi

Ouais je m'en suis remis, j'ai surtout arrêté tous les trucs inutiles, je me focalise sur l'haltero

Je crois que mon coach croit que je mytho pr mon snatch, il m'a dit qu'elle est pas validée pr le tableau psk je l'ai fait sans personne pr la voir
D'un côté un bond de 9kg sur un max au snatch c'est pas rien non plus

mehdi
putain je vois tout le monde s'envolé , rekka , fa , mehdi , pink

je reste à terre en les voyant faire des pirouettes aeriennes digne de grands aigles

busar c'est super mn pote , perso j'ai jamais tester de lester en supination .

Nan je cheat pas, c'est un peu dur de cheater sur du snatch

Le body je m'y remets cette semaine mais qu'un peu genre 3x dans la semaine apres l'haltero

Le power je fais encore du dc 1 ou 2x dans la semaine
Le sdt et le squat je fais deja assez avec l'haltero

Yop

Normal que mon Sumo ne prenne pas beaucoup d'avance sur mon classique ? Je prefere et je suis + a l'aise au classique, mais les deux sont au meme poids (5*3 a 195kgs) .. Normal ?

Le 27 avril 2015 à 12:46:07 Soja_systemique a écrit :
mehdi
putain je vois tout le monde s'envolé , rekka , fa , mehdi , pink

je reste à terre en les voyant faire des pirouettes aeriennes digne de grands aigles

busar c'est super mn pote , perso j'ai jamais tester de lester en supination .

Bah tes 22.5kg c'est en pronation alors ?

Le 27 avril 2015 à 12:48:22 Lind_EncoreBan a écrit :
Yop

Normal que mon Sumo ne prenne pas beaucoup d'avance sur mon classique ? Je prefere et je suis + a l'aise au classique, mais les deux sont au meme poids (5*3 a 195kgs) .. Normal ?

T'es pas forcément plus fort en Sumo, ça dépend de la morpho