Le 25 avril 2015 à 22:02:19 LAlpagueurrr a écrit :
Gras tu look énormes habillé, pourri torse nue..
Le mec sec look mortel torse nue, et ablette habillé..

Et les meilleurs look énormes 100% du temps

t'es la plupart du temps habillé + quand t'es torse nue y a les filtres etc,
verdict: à table

Petite vidéo de mon squat (en compet) et bench/DL (hors "compet").
https://www.youtube.com/watch?v=oSoUKnG5FAE

Les gars

DES SEPTEMBRES

On pourra s'affilier individuellement a la FFH

YMMr

GG mon potes

Petit compte rendu ou quoi ?

Sérieux rekka ?
Je vais pouvoir continuer la compet même si je suis sur Paris, trop bon. t'as une source ? je vais suivre ça de très très près.

Pour le compte-rendu :
Squat j'ai fait 135/145/152.5, je crois que comme d'hab je suis descendu comme un porc sur tous mes squats.
Je considère que j'ai enfin le golden au bench, même s'il manquait un kilo cette barre était dégueulasse
J'ai vu 2-3 beaux lifts aujourd'hui, pas de très gros squats mais des bench à +200 (Poinson) et des DL à 300 (El Belghiti) en -74

Grave go faire un contre rendu, on en a pas bcp ici qui go compète ! et bien joué les PR !

Le 25 avril 2015 à 21:38:24 rgveda a écrit :
non je peux seulement imiter dark en impro

J'essaye quand meme
Dark Que penses tu de la montée de l'insécurité en france ( attentat tout juste eviter ) et du fait que les français se sentent peu protégés par un gouvernement de gauche ?

Le 25 avril 2015 à 22:20:11 Gr8lift a écrit :
Chaud je cherche n'importe quelles astuces pour up mon bench, mais je vais finir en ex-Soja² du DC.
5 mois en salle, DC : 10*25kg -> 5*50 kg (bloqué depuis janvier)

Surement un probleme de technique/prise/souplesse
Impossible de bloquer a5*50 pendant 3 mois autrement

Ymmr oui c'est les futur "dirigeant" de la futur fédé qui l'ont dit

Faudra juste se licencier dans un club c'est tout

On IRAS ensemble

merde répondu avant que je post mon msg

oue les 100 c'est bon tu les as serieux 99kg je sais pas comment tu fais, moi je dois etre un tocqué des nombres, jamais je pourrais supporter de mettre se genre poids, 99, 149, 199, etc.. si proche d'un chiffre rond .. j'pref foirer mon lift mais tenter 100

:monk:

Le 25 avril 2015 à 22:29:41 EZOHMATE a écrit :

Le 25 avril 2015 à 21:38:24 rgveda a écrit :
non je peux seulement imiter dark en impro

J'essaye quand meme
Dark Que penses tu de la montée de l'insécurité en france ( attentat tout juste eviter ) et du fait que les français se sentent peu protégés par un gouvernement de gauche ?

J'ai vu ton post Sissy
Pour les autres je rappelle que je kick en cas de propos raciste, je repasserais dans la soirée pour voir si je lock le topic ou pas
Et pour ceux qui se plaignent que je kick trop c'est Zarma qui fait l'essentiel du taf

Soja Le pin press c'est la vie , merci khey

Ezo Le gouvernement n'a rien de gauche, Hollande est un social-démocrate , et non j'assumerais pas mon coté rouge-brun

Putain de merde j'ai crié surtout sur le discours kick et quand tu parles a soja

T'aurais du rajouter des clairement/concretement pour faire jeune etudiant en l3 d'eco qui s'emancipe

Le 25 avril 2015 à 22:36:00 rgveda a écrit :

Le 25 avril 2015 à 22:29:41 EZOHMATE a écrit :

Le 25 avril 2015 à 21:38:24 rgveda a écrit :
non je peux seulement imiter dark en impro

J'essaye quand meme
Dark Que penses tu de la montée de l'insécurité en france ( attentat tout juste eviter ) et du fait que les français se sentent peu protégés par un gouvernement de gauche ?

J'ai vu ton post Sissy
Pour les autres je rappelle que je kick en cas de propos raciste, je repasserais dans la soirée pour voir si je lock le topic ou pas
Et pour ceux qui se plaignent que je kick trop c'est Zarma qui fait l'essentiel du taf

Soja Le pin press c'est la vie , merci khey

Ezo Le gouvernement n'a rien de gauche, Hollande est un social-démocrate , et non j'assumerais pas mon coté rouge-brun

j'analyse mon imitation:
vous pouvez remarquer d'un point de vue global que j'ai utilisé des signes de ponctuation, des majuscules etc
j'ai aussi employé les smileys récurrents chez dark

on peut remarquer également le "j'ai vu ton post sissy" : dark ne me répond jamais directement

on peut aussi remarquer le commentaire niais à propos d'un mouvement de muscu et le fait qu'il rejette la faute sur zarma continuellement
j'ai aussi fait référence à coté flemmard "je repasserais", bref il n'est pas investi dans son role, mais bon apres tout il a "une vie" (comprenez une addiction au sprite zero)

puis la réponse à coté de la plaque à la question d'ezo

L'analyse bordel

Tu peux me poser une question stp

Je veux imiter serge ou dark

ca fait quoi d'etre garde pour ado avec un bac +5?

Si vous etes pas content et que vous trouvez que je suis un "garde pour ado " c'est simple personne vous oblige a restez , vous dégagez
D'ailleur a dans 3 jours , et puis ceux qui disent que je fais rien je suis loin d'etre le plus severe
Zarma est a une trentaine de kick+ ddb par jour
Sissy

Soja epic ton exo de mobilité pour la cheville j'ai squat atg sans shoes d'haltero ni buttwink

Sound j'ai testé ton wod modifié :
Toes to the bar *10
Handstup pushup*10
300 m rameur
5 deficit deadlit 150 lbs

Ko

Sinon vous auriez des bon exos tri a conseillez je veux me forger des vrai fers a chevals

je voulais une imitation de serge moi

REKKA MET UNE PERRUQUE

Ah merde

Pose une question sur le training si tu veux du serge