Jan je pense que oui (logiquement vu que tu va utiliser datass )

Fais comme tu le sens il y a des pl qui squat high bar

ça peut etre ce que dis rekka si c'est que temporaire

mais si ça continue essaye ça dark : https://www.youtube.com/watch?v=7usNiXbA11w

Le 24 avril 2015 à 13:03:52 rgveda a écrit :
t'as chargé la barre que d'un coté

Le 24 avril 2015 à 13:08:24 rekkaTEC a écrit :
Jan je pense que oui (logiquement vu que tu va utiliser datass )

Fais comme tu le sens il y a des pl qui squat high bar

Faut rééduquer le mouvement j'imagine :\

putain je vais low bar squater à 120 je le sens

quand tu seras habitué à low bar jan tu vas faire péter les 200

Thx les potos, c'est vraiment la première fois que ça me le fait donc j'espère que c'est temporaire ouais

Sinon le SDT nickel, j'ai encore essayé le semi sumo pendant l'échau, putain j'aime bien mais jsuis pas sûr de le faire correctement

la puissance glutéal de rekka > all

ses glutes font 80 % de son low bar

Mais cette histoire de low bar squat, genre le "hip draaahve"
c'est genre tu remontes les fesses en premier, et tu finis en good morning ?!

Le champion d'Europe dans ma salle (il y était ce matin):
http://www.lequipe.fr/Tous-sports/Actualites/Benjamin-hennequin-titre/551745

Vidéo:
https://www.youtube.com/watch?v=vMoFfuaKONE

Les autres résultats du dit championat d'Europe 2015.
http://en.wikipedia.org/wiki/2015_European_Weightlifting_Championships

Hennequin

Squat high bar atg sans ceinture 280 oklm

Je l'ai vu faire du squat avant à 200kg. Le monstre.

Ca y est je me mets au PL

Bonjour les forts
Je veux me tester au sumo deadlift aujourd'hui
Vous avez des astuces ou des vidéos qui envoie du lourd svp ?

J'ai fait du squat low bar ce matin après 3 semaines sans faire les jambes, j'ai pas senti ma douleur au quadri
Et j'ai les mêmes perf que j'avais il y a 3 semaines en high bar ATG

Y a une vidéo sur la chaîne d'Omarisuf (ou Bart Kwan) avec Bart Kwan ( ) où il explique un peu la diff avec du conventionnel

J'ai trouvé merci
C'est bien sur la chaine D'OmarIsuf

Regarde pozdeev
Belyaev
Sergey daragan

Sans oublier papa Green Dan

Dans les connus, y a aussi :
Chris Duffin
Candito est passé au sumo.

Sur la chaine d'Omar Isuf, y a des vidéos de sumo.

Layne Norton.

Enfin en vidéo explicative, j'en n'ai pas vraiment en tête. Sur la chaine de Omar, y en a une ou deux.

Le 24 avril 2015 à 13:00:22 ThePinkPanthers a écrit :
Mon prof de sport à mesurer ma détente sèche car il était surpris que je m'amusais à dunk

C'est quoi une bonne détente sèche que je me situe ?

Je pense être bon mais veut voir comparé à vos standard

dis toi que j'ai déjà été champion "provincial" (équivalent à un département en France) de saut en hauteur (quand j'étais ado) et j'ai jamais su dunker de ma vie

Post scriptum explicite : pour moi si on sait dunker c'est une détente de fou

CubiSerge

SergioCube

J'ai 80cm

C'est technique aussi Ptet c'est pour ça