Tu train sur quatre jours ?
C'est cool le half
Surtout pour les jambes

Tu dis a jerry de pousser lourd ?

Jerry j'ose plus l'aider

Veut pas être responsable d'une mort

ouai
pcq il voulait faire du léger etc , petit à petit je l'ai remis sur le droit chemin

non 5 jours

le leger faut deja avoir un gros niveau je trouve

Le 24 avril 2015 à 12:51:44 ThePinkPanthers a écrit :
Jerry j'ose plus l'aider

Veut pas être responsable d'une mort

non toi t'es le genre de gars nofake , faut être son ton aile irl
genre si on train ac toi every day c'est ok , mais suivre tes conseil comme ça c'est pourri

le pink training faut le vivre pas le reproduire

Et au low bar t'es à combien rekka ?

Mon prof de sport à mesurer ma détente sèche car il était surpris que je m'amusais à dunk

C'est quoi une bonne détente sèche que je me situe ?

Je pense être bon mais veut voir comparé à vos standard

Aucune idée

Je dirais 220

Je squat tous les jours avec des charges > 180kg

Je ferais une petite barre complique au meet

Aucune idée pink

Mais je peux dunk a 1m78

Vivement la hors saison

Josh hancott rigole de mon squat

Les gars, help

Au squat today il m'est arrivé un truc que j'avais jamais eu
Je descendais "en biais", genre j'ai l'impression que je descendais plus vite d'un côté que d'un autre (je penchais sur la gauche), et la remontée pareille

Qu'est ce qui pourrait faire ça?

t'as chargé la barre que d'un coté

Ça m'arrive

Instinctivement je mettais plus de poids sur mon pieds gauche par appréhension

Donc ma hanche gauche était aussi surcharge etc...

Ouvre tes hanches

Tu déconnes mais j'ai vérifié et non j'ai pas fait cette connerie

Sissy

Simplement

Hm ok merci rekka

T'as plus taillé ta barbe d'un côté que de l'autre

Le 24 avril 2015 à 13:00:37 rekkaTEC a écrit :
Aucune idée

Je dirais 220

Je squat tous les jours avec des charges > 180kg

Je ferais une petite barre complique au meet

je high bar à 180, tu penses que le low bar me sera vraiment profitable ?

comme dit rekka, sinon ca aurait pu etre un affaissement de la voute plantaire etc mais bon tu l'aurais deja vu venir j'imagine