Yo les gars

Soja j'ai vu ton message pour les élastiques, tu me conseilles quelle résistance exactement ?

Le 24 avril 2015 à 09:42:53 ThePinkPanthers a écrit :
C'est quoi la meilleure façon de chauffer l'articulation du genoux ?

leg curl , leg extension en léger assez long
adducteur à la machine ou tu perds ta dignité
+ un étirement ou tu perds ta dignité

Le 24 avril 2015 à 09:44:10 Soja_systemique a écrit :
Le DM était un mouvement de powerlifting avant ( ou je ne sais quelle nom avait le sport avant ? ) , ils l'ont enlevé à cause de la cambrure exagéré des athlètes , les mecs pour passer une barre faisait un telle cambrure , pire que quand vusur qui veut nous faire croire qu'il a de bon dorsaux

C'était pas une épreuve d'haltéro ?

C'était le bordel à l'époque

Quel étirements ?

Le 24 avril 2015 à 09:44:48 ForceAthletique a écrit :
Yo les gars

Soja j'ai vu ton message pour les élastiques, tu me conseilles quelle résistance exactement ?

un truc bien balaise qui supporte ton poids , genre une tension superieur à 50 kilos je pense , rekka c'est un peu la référence si ça lache pas sur lui ça lachera pas sur toi , t'as des elastoc rekka ?

Ok merci

Le 24 avril 2015 à 09:47:24 ThePinkPanthers a écrit :
Quel étirements ?

ça dépend , t'as les pieds droit sur ton squat ?

Ça dépend des jours

J'ai Pete quelque elastoc déjà en faisant des mobi

Genre sur MP je fais

J'ai Pete les bleu
Les violet

Je fais mes mobi avec le vert et le rouge

Le 24 avril 2015 à 09:51:54 ThePinkPanthers a écrit :
Ça dépend des jours

j'ai ça dans la soja bank .
https://www.youtube.com/watch?v=JBHzXF-mVjY

Fa écoute mon pote rekka alors , si ça casse pas sur lui ===> prend vert rouge de mp

Soja petite info

J'suis en train de choper ( je vais pas dire constamment car ça serait prétentieux) du pic au biceps

D'ici quelques mois

Omg

Pink en position
http://www.fuelsvnnanaimo.com/wp-content/uploads/2013/03/arnold-bicep.jpg

Pink "the oak"

soja en parlant de débardeur

Je voulais commander sur gym shark des stringer rekka en mode Dan Green

Mais il y a plus de XL

voilà voilà

XL

putain de merde ce tank , jcrois qu'a côté de toi on pourrait croire jsuis ton fils

110cm de tour de poitrine je viens de mesurer

j'dois etre à 90 un délire comme ça

Et 80 cm de tour de taille

J'aurais aime avoir un putain de bassin large a la Éric lilliebridge ou malanichev

Le 24 avril 2015 à 10:25:00 Soja_systemique a écrit :

j'dois etre à 90 un délire comme ça

Arrete de troller t'etais y'a 100 y'a 1 mois mon ptit amine