Hokuto No ken ?

sur youtube

Le 22 avril 2015 à 02:12:25 SayanGym a écrit :
Hokuto No ken ?

sur youtube

Putain t'es le meilleur !

Strong t'as encore sous la main tes prog de "powerbuilding" en détail que je vois a quoi ça ressemble concrètement ?

Ce topic qui englobe tout le forum

Sissy ton discours est beau
Surtout le passage sur l'embastillation , que tu associe au ban
Tu es banni a cause de lettre de cachet de forumeur ou espion qui remonte tout le topic pour te denoncer a la moderation. Exactement comme au 18 eme
Lorque tu es condamné tu essaie de te battre face a la tyrannique moderation , tu realises un plaidoyer qui n'est pas ecouté car le systeme judiciaire n'est pas egalitaire mais arbitraire.

A la maniere de l'ingenu enfermé a la bastille.

Le 22 avril 2015 à 02:35:19 ZackKhan a écrit :
Strong t'as encore sous la main tes prog de "powerbuilding" en détail que je vois a quoi ça ressemble concrètement ?

Y'a ceux que j'avais posté ici, y compris le programme que je compte utiliser quand je ferais ma reprise (cherche programme de retour sur le fofo)

Puis y'a le schéma, ttous les jours tu taffes un ou deux mouvements des big 4 puis le reste bah train like a bodybuilder,c'est simple

Wesh j'attends mes powerlift2

Elles sont ou la

J'ai oublié mes sangles à la salle hier, je m'en suis rendu compte à 3h du mat en dormant.

oui parce que meme remonté je continue d'aimer la beauté

parfois en rentrant chez moi je ramasse un petit brin d'herbe ou une marguerite, puis je la dépose sur le rebord de la fenêtre puis je l'admire en soupirant très fort
puis je me retiens de verser une larme pour la laideur envahissante du monde moderne

le bonheur du vide et l'ennui du plaisir, c'est ce qu'on pourra graver sur ma tombe

Comme ça

oui, la on pouvait voir que j'etais tres triste

C'est quand crouille a ete banni ?

non osef des bans
j'aime bien juste me plaindre

Le 22 avril 2015 à 02:35:19 ZackKhan a écrit :
Strong t'as encore sous la main tes prog de "powerbuilding" en détail que je vois a quoi ça ressemble concrètement ?

Tu pourras remettre le liens si tu retrouves stp?

Le programme c'est un truc plus débutant ou avancé?

C'est marrant quand tu te plains
Surtout quand ça touche a l'avortement
Les modos/admins qui savent pas quoi faire de ton post

"Les gars, quand j'étais petit je regardais un manga en français d'un mec qui defonçait les gens avec ses doigts et il avait la constellation de la grande ourse sur ses pecs, il tapait des prises qu'il appelait couteau de cuisine machin truc, et la jsais pas pourquoi mais j'ai envie de tout revoir"

Ken le survivant

Les temps comme les œufs sont durs
Ou est ryuga? A montélimar!
Technique du hokuto de salle à manger!
Les disciple du Nanto de fourrure
Il faisait si froid que quand son sang a jailli, OH, CETAIT DE LA GLACE A LA FRAISE!

tu te calmes

Yop les powers !

Je viens à vous pour obtenir des informations sur la préparation d'un 1RM.

jusqu'à maintenant je les faisais environ tous les deux mois sur mes SDT/Squat/Bench et Overhead press, en fin de séries si c'était un jour où je me sentais plutôt en forme.

Mais je me demande actuellement s'il n'y a pas une démarche plus précise à suivre pour assurer un 1RM de qualité et qui révélera vraiment notre force du moment ? Faut-il par exemple faire une séance plus légère que d'habitude et terminer par son RM ? Ou peut être commencer par ça ? Faire un gros cheatmeal de bâtard avant d'aller tenter ?

Merci d'avance, bisous bisous

Fais un bon carbload de gros porc la veille

Arrive a la séance

Pas de perte de temps sur les sériés

Fais des triplé des double, pas de truc quinte fatigueront quoi
Et tente un pr