C'est vrai t'as raison l'alpa

Sinon le dch je trouve ça trop nul

Moi je démarre tjr à 50kg (52.5). En "pliométrique bench" if u now what i mean

Mais avant j'ai déjà tout échauffé (épaules, infra, coudes, poignets, cou, genoux etc etc)

Le 21 avril 2015 à 22:37:47 _Wazzdaka_ a écrit :
Ptet je devrais commencer par des pompes

Lalpa > Je croyais tu faisais déjà les 80 moi

ba avec 3x78, j'dois forcément avoir une ou deux rep à 80kg, mais jamais tenté.

Le 21 avril 2015 à 22:37:28 StrongPLPapa a écrit :
A quand remonte la derniere fois que le PSG a remporté la CL ?

tu cherches la merde

Le 21 avril 2015 à 22:37:28 StrongPLPapa a écrit :
A quand remonte la derniere fois que le PSG a remporté la CL ?

hey mais je vais m’énerver

Le dernier message de Candito sur FB (concernant le dopage), vous en pensez quoi? Mauvaise foi ultime ou naïveté ?

sissy tu le fais à froid le pont ?
hier j'en ai fait et je me suis fait mal à un oblique

j'ai dit que je me massais avant

ah ok

j'aurais du

je vais remplacer le dmh par du facepull le temps que je sois rétabli

Le pote avec qui j'avais fait les 1rm en décembre, il me demande si je fais toujours du PL. J'lui réponds et tout. J'lui montre la vidéo 3 rep à 120 kg au squat et il me dit que j'suis un monstre

Quand je vois les gens en dehors de ce topic j'ai envie de pleurer.

T'as des gens qui croient qu'un dc de 80kg c'est "surhomme"

Lalpa va leur parler stp moi j'en peux plus

où donc strong ?

Là il me dit que je fais beaucoup de muscles sur la même séance.

Il coach en muscu un gars et il sait pas c'que c'est full body, half body, powerlifting, haltérophilie, ...

Et aussi il a été pris dans une école depuis la fin des études. Jamais été au chomage.

pk la vi?

Vendredi 160kg*3 et 162,5kg*3 au DC a la claque

Je vais me motiver avec des vidéo de l'alpa

Pense à la réussite !

Vois toi réussir !

serge tu penses quoi du mariage gay

Le 21 avril 2015 à 23:37:42 janpastek a écrit :
où donc strong ?

Topic Teddy Riner

Paris c'est tragique

Baaaah pourquoi pas. Osef du mariage. Osef de l'homosexualité.