J'ai peur quand tu me demande ça

Je pèse 80,5kg à la dernière pesé

ba je t'ai DCHiser à 2kg près

Moi j'ai fais du Rowing H à 60kg j'étais content avant de te parler.

Le terne rowing H est inadapté ça laisse penser un mouvement strict

J'ai fais un mouvement qui m'explosais les trapèze à 60kg*

Sinon l'alpa srx 80kg au dch c'est juste

Ahahah enormé l'alpa, ca calme tout de suite.

La DCHisation de forumeurs en high reps.
DCHSoja en deload.

80 au DCH ?
Putin j'aurais pas du venir sur ce topic, moi et mes 24kg au dch

imagine un jour il se DCHise

Mais bon vu qu'il y est pas encore au DC..

On peut augmenter de combien de % ses perfs avec un slingshot ?

Le 21 avril 2015 à 22:26:05 deuce_ban a écrit :
On peut augmenter de combien de % ses perfs avec un slingshot ?

tu rep ton max

quand je debarque sur le forum avec tous les clash :
https://www.youtube.com/watch?v=KQEDojPZ7YI

Sinon on en parle du mec de ma salle qui veroullais /déverrouillait les coudes à 120kg au DC en criant comme un porc ?

j'ai acheté une moutarde à la tomate sechée et au piment d'espelette

C'EST
UNE
TUERIE

:complètement fou rire:

Harissa > moutardes

Le 21 avril 2015 à 22:32:10 _Wazzdaka_ a écrit :
Moi j'ai vu un mec il est rentré dans la salle, il a dit "Qu'est ce que je fais ?"

Il a mis 80kg au DC, et il a bench

Direct

À froid

6-8 reps

exactement le meme aujourd'hui (meme charge, autant de reps, 0 echauffement)

y'a vraiment des gros débiles

En plus outre le risque de blessure je sais pas comment il font à froid t'es pas à l'aise

Même si j'ai le niveau de l'alpa je commencerai toujours barre à vide

Le 21 avril 2015 à 22:24:48 ThePinkPanthers a écrit :
imagine un jour il se DCHise

Mais bon vu qu'il y est pas encore au DC..

ALBATAR

Et non, pas 80kg, 78kg. Je tiens à la précision parce que sinon le jour où je sortirai vraiment 80kg y aura une banalisation de la perf genre "tiens 80 il les faisaient déjà y à 3mois nan ? "

sur le site de maille

A quand remonte la derniere fois que le PSG a remporté la CL ?