Dans deux mois on saura si c'est un garçon ou une fille
Je vais sortir le fameux "Is it a boy or an abortion" à Silvia

Par contre vous avez vu a quel point elle est petite si ça se trouve il sera un manlet aussi

Je l'appellerais Raoul

Le 21 avril 2015 à 12:29:39 StrongPLPapa a écrit :
Dans deux mois on saura si c'est un garçon ou une fille
Je vais sortir le fameux "Is it a boy or an abortion" à Silvia

Je trouve que ça le fait mieux en français avec l'accent arabe

J'écoute du charles aznavour
Ma mère mettait ses sons tout le temps qd j'étais petit

MOI QUI N'AAAAAI CONNU TOUTE MA VIE QUE LE CIEL DU NOORRRRRRD
J'AIMEUUUUURAIIIIIS DEBARRRRBOUILLER CE GRRRRRIS EEEEEEEN VIRRRRANT DE BOOOOOORRRRRRD

EEEEEEEEMMEEEEEEENEEEEEEEZ MOI AUUU BOUUUT DE LA TEEERRRRRE
EMMENEZ MOI AU PAYYYYYS DES MERRRRRRVEILLES
IL ME SEMBLEEERRE QUEEE LA MISEEEEERRRRRREUUUH
SERAIT MOINS PENIBLE AU SOLEIL

Le 21 avril 2015 à 12:39:56 StrongPLPapa a écrit :
J'écoute du charles aznavour
Ma mère mettait ses sons tout le temps qd j'étais petit

MOI QUI N'AAAAAI CONNU TOUTE MA VIE QUE LE CIEL DU NOORRRRRRD
J'AIMEUUUUURAIIIIIS DEBARRRRBOUILLER CE GRRRRRIS EEEEEEEN VIRRRRANT DE BOOOOOORRRRRRD

EEEEEEEEMMEEEEEEENEEEEEEEZ MOI AUUU BOUUUT DE LA TEEERRRRRE
EMMENEZ MOI AU PAYYYYYS DES MERRRRRRVEILLES
IL ME SEMBLEEERRE QUEEE LA MISEEEEERRRRRREUUUH
SERAIT MOINS PENIBLE AU SOLEIL

eeeeeeennnnn
meuuuuuuuuh
neeeeeeezzzz

moiiiiiii

https://www.youtube.com/watch?v=_-K6EWuoLeE

strong tu penses quoi de ça?

a ce qui parait tu bosses dans ce genre de truc, tu pourras mettre cette musique et faire chanter tes amis anglais?

technau toujou' paweille, beum beum dans les oweilles sir, very funny ya ya

Les gars j'ai juste deux questions par rapport au jour E du programme que Strong a fait.

Au lieu de faire 7 min d'abdos enchainer y a moyen de remplacer par un programme abdos classique : Enroulement de bassin/Crunch avec lest et sans lest ?

Et au lieu des sprint est ce que c'est possible plutot d'aller courir a une vitesse plutot normal genre 30/40 minutes ?

Strong qui rejoint la bonne musique française

La version de 4 min est différente de celle de 3 min.

je prefere largement celle de 4minutes

la version vevo est à chier

https://www.youtube.com/watch?v=C3O82BoHrCE

Le 21 avril 2015 à 12:58:05 rgveda a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=_-K6EWuoLeE

strong tu penses quoi de ça?

a ce qui parait tu bosses dans ce genre de truc, tu pourras mettre cette musique et faire chanter tes amis anglais?

technau toujou' paweille, beum beum dans les oweilles sir, very funny ya ya

Wtf jtravaille pas dans un bar moi

https://www.youtube.com/watch?v=4LYwd4ao2AA

c'est celle que j'ecoutais quand je faisais mon floor press

https://youtu.be/Azc0v4JDNns

Forme ?

je vais bien merci

On dirait que tu fais du jambes tendues en remontant le cul avant que la barre décolle,mais vu qu'on voit pas le départ de la barre c'est dur de juger
Pour la position du dos c'est niquel sinon.

Ouais c'est ce que j'ai remarqué aussi, je vais corriger ça

Je crois que c'est serge qui avait le même soucis que toi,tu tires plus en dos qu'en jambes en fait.
Tirer plus en jambes ça te permet de commencer avec le torse moins incliné et d'être en meilleur position pour forcer logiquement.

Le 21 avril 2015 à 14:07:00 Mikefit-return a écrit :
Je crois que c'est serge qui avait le même soucis que toi,tu tires plus en dos qu'en jambes en fait.
Tirer plus en jambes ça te permet de commencer avec le torse moins incliné et d'être en meilleur position pour forcer logiquement.

Ouais, j'avais corrigé ça à l'époque, mais là ça revient xD