Bah je compte pas trop mais je reste propre

Post workout boulangerie + kebab
Pre workout kebab

+120

Non -93 je pense, je suis a 89/90 la

Mcdo tout les jours et tout

Je vais rester en -93 aussi je dois manger un peu propre

Si tu bulk pas trop comme un porc et que tu sèches, tu peux redescendre à -83

Le 20 avril 2015 à 21:23:47 SergentPoivre a écrit :
Si tu bulk pas trop comme un porc et que tu sèches, tu peux redescendre à -83

Bah a ce BF J'étais a 84kgs .. donc ça va etre chaud

Ah ouais, en effet...

Bulk comme un porc alors

Je me demande comment font les gros lifters en -83 et en-dessous. Ils ont une certaine masse, ils sont à 12-15% BF et ils nous destroy notre race en perf.

Ils sont petits tout simplement

Et watercut et ce genre de choses, y'a moyen de perdre pas mal en quelques jours pour la pesée

Ouais mais je dépasse pas 93kgs; là posé ça se stabilise le poids

Aussi ils poussent depuis longtemps, peut etre que ça joue, ils ont peut etre pas besoin de prendre du poids pour progresser

Quand tu vois un chinois de genre 12 ans avec skinny body, aucun masse qui squat à plus de 100 kg...

https://www.youtube.com/watch?v=qySRWjqctok l'haltéro qui squat autant voire plus que le PL alors qu'il pèse un truc comme 10 kg en moins, je sais plus

Quand tu vois un chinois de genre 12 ans avec skinny body, aucun masse qui squat à plus de 100 kg...

130kg

Il faut être natty? Imagine ton booster chelou te met positif? (dsl je m'y connais pas trop)

En même temps bande de laches, vous squattez 3x par semaine

En haltéro c'est + 5-6x

Les gars je vais reprendre la fonte, je me suis fixé une date: le 30 Juillet, le temps de faire deux opés après l'euro de JJB et faire un petit voyage au maroc histoire de presenter Silvia au reste de la famille tout ça faut aussi qu'elle essaye un tajine de ma grand mère et

Bref Med t'es dans la merde
Lind t'es dans la merde
Rekka toi aussi t'es dans la merde (dsl bby)

Ah les résultats de la vidéo sont en description :

Achievements:

Robert / Weightlifter 2x210kg, 10x170kg @70kg
Romano / Powerlifter 2x220kg @90kg
Thomas / Powerlifter 1x200kg @88kg
Dorian / Bodybuilder 1x200kg @99kg (PB easy 8x200kg / injured)

Regardez le poids du weightlifter et sa perf

:corde+tabouret:

Vous les taffez comment les abdos ?

Putain j'suis à 16/17 de BF la en ce moment en me mettant au power ca va pas arranger les choses

Le 20 avril 2015 à 21:40:36 med-- a écrit :
En même temps bande de laches, vous squattez 3x par semaine

En haltéro c'est + 5-6x

J'vais go smolov jr d'ici juin au plus tard

Le 20 avril 2015 à 21:40:39 StrongPLPapa a écrit :
Les gars je vais reprendre la fonte, je me suis fixé une date: le 30 Juillet, le temps de faire deux opés après l'euro de JJB et faire un petit voyage au maroc histoire de presenter Silvia au reste de la famille tout ça faut aussi qu'elle essaye un tajine de ma grand mère et

Bref Med t'es dans la merde
Lind t'es dans la merde
Rekka toi aussi t'es dans la merde (dsl bby)

Mon petit Mehdi, je vais sortir un 100 à l'arraché à ma compet samedi et 120-125 au c&j, tu vas pas faire le beau longtemps

Le 20 avril 2015 à 21:40:39 StrongPLPapa a écrit :
Les gars je vais reprendre la fonte, je me suis fixé une date: le 30 Juillet, le temps de faire deux opés après l'euro de JJB et faire un petit voyage au maroc histoire de presenter Silvia au reste de la famille tout ça faut aussi qu'elle essaye un tajine de ma grand mère et

Bref Med t'es dans la merde
Lind t'es dans la merde
Rekka toi aussi t'es dans la merde (dsl bby)

on est pas dans la même cate khey je suis safe même si tu me tue en étant 10kg plus léger bby

#rekkautiliseescape

Le 20 avril 2015 à 21:45:39 med-- a écrit :

Le 20 avril 2015 à 21:40:39 StrongPLPapa a écrit :
Les gars je vais reprendre la fonte, je me suis fixé une date: le 30 Juillet, le temps de faire deux opés après l'euro de JJB et faire un petit voyage au maroc histoire de presenter Silvia au reste de la famille tout ça faut aussi qu'elle essaye un tajine de ma grand mère et

Bref Med t'es dans la merde
Lind t'es dans la merde
Rekka toi aussi t'es dans la merde (dsl bby)

Mon petit Mehdi, je vais sortir un 100 à l'arraché à ma compet samedi et 120-125 au c&j, tu vas pas faire le beau longtemps

T'as pas honte de taper mon warm-up au c&j en compet ????

En fait on est comme Klokov et Ilya, je te demonte au cj tu me hagar a l'arraché

Le 20 avril 2015 à 21:37:39 SergentPoivre a écrit :
Quand tu vois un chinois de genre 12 ans avec skinny body, aucun masse qui squat à plus de 100 kg...

https://www.youtube.com/watch?v=qySRWjqctok l'haltéro qui squat autant voire plus que le PL alors qu'il pèse un truc comme 10 kg en moins, je sais plus

Il est skinny aussi l'haltéro
Bon sauf des legs bien sur