ouais mike mais meme si t'adores le squat, faire smolov sr c'est prendre le risque d'être dégouté à vie du mouvement

Bah j'ai toujours bien aimé le squat. Mais ça a tjrs été ma bête noire. J'sais pas, ça m'fait plus peur de fail qu'un bench ou un sdt.

Un sdt, si je décolle, ça monte jusqu'en haut. Si je décolle pas, bahh comment j'peux me faire mal oO

Le bench bah au pire j'fais tomber les poids d'un coté puis de l'autre ou j'fais rouler la barre sur mon ventre.

Mais le squat, si on n'arrive plus à monter, on est dans la merde oO J'ai eu la bonne idée de regarder vite fait des vidéos de fail squat où le mec repose qu'un coté de la barre sur le rack et pas l'autre ou le mec qui arrive pas à remettre la barre et qui est pas loin de crever sur place. Putain !

Depuis une semaine, j'fais du dive bomb yolo en mode raf si je meurs et j'ai l'impression d'avoir pris en force en arrêtant de me soucier de ce qu'il peut m'arriver.

Fuck encore un pavé con poutaing'

"ou le mec qui arrive pas à remettre la barre et qui est pas loin de crever sur place."

Adam putain <3
Sinon pareil je trouve ça flippant de me foirer sur une rep au squat mais c'est pas pour moi,c'est à cause de tous les gros enculés qui passent derrière.
Sinon tu balance la barre en arrière tout simplement.

Le squat si t'es pas en good morning suffit de lâcher la barre et avancer (en priant que la barre fasse pas un passage sur le bas du dos )

si je balance la barre derrière ça va rager à ma salle, le sol là ou y'a le rack est pas fait pour ça, y'a des feuilles collées aux murs "ne pas lacher d'haltere par terre, sous peine d'exclusion de la salle" alors une putain de barre de +100kg...

Ouais mais bon entre se faire engueuler et finir paraplégique le choix est vite fait

FA dans une autre salle d'ici l'été

toujours plus

non j'ai déjà fail en squat en good morning, ça aurait pu mal finir, heureusement que c'était du high bar. Je me suis penché à mort en avant, les treteaux de sécurité étaient trop loin, je suis arrivé par terre.
pas eu trop mal à la nuque ça va

bah j'ai plus que deux mois dans ma salle serge
après pdt l'été je serai en tunisie, va falloir que je trouve une salle avec un squat rack

et à la rentrée soit je reviens à ma salle (si j'ai redoublé), soit... aucune idée d'où je serai, j'espère bordeaux

:serge:

Ouais mais c'est déjà ta seconde salle là, non ?

FA qui viendra s'entrainer avec moi
On fera du bruit au SDT ensemble, rendant fou le coach

OMG ma salle qui commande la dose de bumper plates

Y'aura 6 rack à squat dans la pièce du bas

Le 17 avril 2015 à 23:28:20 Dark_Zezette a écrit :
FA qui viendra s'entrainer avec moi
On fera du bruit au SDT ensemble, rendant fou le coach

Lequel,le fdp tout maigre sur son vélo?

Lui même

6 racks

https://www.youtube.com/watch?v=Fo6aKnRnBxM&list=PLJnpjk77eiFj36HD3uCF6NrsjJqq_D7jt

Ecoutez moi ce saxophone

Bon, il va être l'heure d'un petit shoot de bourbon

6 racks bordel

Ma salle de paysan
1 rack
1 banc de couché
oklm

Ptn c'est affolant comment je progresse

J'suis trop un bg

oui sergent

ça bosse dur de toute façon, y'a pas mal de mecs qui font de la force (surtout haltero/crossfit), un ancien champion de france de DC, 3/4 vieux powers (et tout le reste c'est des kékés )
bref tout ça pour dire qu'on va pas me virer

Le 17 avril 2015 à 23:28:20 Dark_Zezette a écrit :
FA qui viendra s'entrainer avec moi
On fera du bruit au SDT ensemble, rendant fou le coach

d'ailleurs tu sais si y'a des bonnes salles proches de l'IUT bordeaux 1 ? l'ASPOM (salle power) ça m'aurait plu mais c'est à +de 30min en bus, ça risque d'être casse-couilles au quotidien

Si t'es d'origine africaine, ça compte pas

Tout comme d'origine asiatique ça compte pas