Bas niveau ou pro si c'est pour un soucis de mobilité je vois pas le problème Pinky

Un soucis de mobilité ou un manque de travail de la mobilité ?

J'ai juste acheté des chaussures plates en soi. Je glisse un peu sur mes chaussettes dans la salle où j'fais le deadlift. J'pourrais yolo pieds nus ou mettre des chaussons de gym. J'ai craqué pour des shoes pour le plaisir ici.

J'aime bien courir mais j'le fais quasi plus.

La photo en costard epingle de rubis sissy

T'fais le fou toi avec té gran mot aprè la séanse do la conjestion el mont a ta tet ou koi tu chang lé mos pr me broulyer mé vau mieu etr un peti qu'1 gran tu l'ora

Vu que personne a rep j'ai pas pris de photos

Bon, allez, j'vais courir un p'tit tour avec montée d emalade

J'ai jamais vu de rubis

Soja fraté tu t'y connais'en vitamine ?

https://www.youtube.com/watch?v=qObzgUfCl28

Sinon à la base c'était une vrai question

Non dsl

PUTAIN nouvelle vidéo
C'est vraiment le tronpa https://www.youtube.com/watch?v=wE3_acBK8xk&feature=youtu.be

Le 14 avril 2015 à 19:41:38 Soja_Martyre a écrit :
je veux refaire une chronique echauffement des jambes bien propre

j'aurais besoin de vous 2

mais quand t'auras le tps d'abord focus compet

je te ferai mon topo complet mais pas avant samedi, j'ai un mémoire a rendre
enfin surtout a commencer

Osef l'alpa c'est toi le meilleur pour moi, c'est pas une question de charge
T'es plus big

Le 14 avril 2015 à 20:21:14 rekkaTEC a écrit :
C'est comme moi

En série de 1-3 ça va

+ mes perfs descends

pareil mais ça dépend les exo
au dos mon 10rm est pas très loin de mon 1R
aux pecs loin

ça dépend du type de muscle, j'ai une liste des muscles qui réagissent mieux au court/long de Poliquin, j'essaierai de la trouver

nan yeut est grave + big
185cm / 103kg et pas encore trop trop gras, fin je pense

c'est un monstre

Je crois que je vais mp bird

J'hesite a demander a sissy , mais j'ai peur que d'un coup il detourne le regard parce que je l'ennuie
Ça peut aller tellement vite
Tout va bien il t'aide puis soudainement

Hello tous!

Je suis actuellement le programme de candito (le basique axé force), et le mercredi RAS. Alors soit j'ai mal lu soit à part travail de la mobilité, abs/lombaires que faire? Du léger? Au kiff ?

Thx.

Le 14 avril 2015 à 21:57:03 SRSLYBRUUH a écrit :
C'est vraiment utile toutes vos chaussures spé là ?

Je veux dire à bas niveau ? ( noclash )

Tout ses truc moi je les vois comme des joker quand je serai bien avancé

va courir si t'as envie de courir pas pck tu te trouves fat, pck ça changera rien

j'ai juste pris des Rbk Nano (semelle plate), je les prends pour tout a la salle + pour la plio en tribune et récemment pour le terrain car il est super sec mais je sais pas si je devrais
tfacon je peux plus acheter de running de qualité avant un bail là