t'as une poigne de maçon enculé

faut je la taff

Moi en double prona 120kg c'est limite :'(

A 180 c'est les sangles soja sinon j'arrive pas a me concentrer sur le mvt je pense trop a ma poigne

encore un truc qu'il faut que j'améliore

ah ok

On peut se péter un avant bras au deadlift ?

un avant bras c'est solide ça lache jamais .

Mon défi : 200kg en double prona

j'aimerai faire 150 en double prona , c'est mn objectif .

p-e dans un an .

Soja tu connais un peu quel eau en bouteille faut boire pour alcaliniser au max stp

Idem mais c'est tendu
En hookgrip oklm mais sans..

T'as passé 100 kil ajd en serie de 3-5 donc dans 6 mois t'es a 130 en series donc t'as a un rm a 150en double prona bientot

Le 13 avril 2015 à 18:54:18 Soja_Banderas a écrit :
Mike en fait tu fait double prona ton sdt ?

pareil gold t'as été jusqu'à cb en double prona ?

Toujours double prona,no sangle no belt

Le 13 avril 2015 à 18:55:46 EZOHMATE a écrit :
Mike utilise de la magnesie liquide et un hook grip double prona

this
Pour l'eau en bouteille je dirais rozana vu que c'est la plus concentrée en bicarbonate,mais je suis même pas sur que ça alcalinise quoi que ce soit en fait l'eau en bouteille.
Go bicarbonate de sodium/potassium sinon ezo ;)

"Toujours double prona,no sangle no belt "

Real G

ezo sale batard t'es dans ma salle ?

j'ai pas la réponse à ta question , sans doute un truc avec du bicarbonate , j'y connais rien en eau gazeuse je déteste ça .

Ok ok merci mike en faite quitte a prendre de l'eau en bouteille je prefere prendre celle avec le plus de mineraux

Soja .

j'ai dis a personne que j'avais passé les 100

Y a énormément de magnésium dans la rozana,me semble que c'est la aussi l'eau la plus riche en magnésium(presque sur).
Mais les minéraux qui sont dans la flotte sont peu voir pas du tout biodisponibles donc la encore...
Je te dirais te prend pas la tête et prend l'eau que tu aimes,vu que faut pas attendre de miracles des eaux en bouteille.

Bah t'as passé les 95 kils la semainee derniere en general on monte de 5 en 5 jusqu'a 100

Vu que t'es coach par sissy meme si t'es malade tu "monte les poids "

J'ai dis a ma mere de prendre rozana je vais regarder la composition mais bon c'est jiste histoire de prendre une eau en bouteille , si elle peut avoir une bonne compo en mineraux bien autant profiter