je pense en avoir 50 à 40kg, bien ou pas la fami?
et j'ai des avt bras long

Lalpa

nofake je m'entraine en criant " LA MASSE "
https://www.youtube.com/watch?v=Jxwpo-A8nnk&list=PL23ACCA7C1250E7CC&index=41

comme ça

Avant bras long alors que t'es un nain raoul?
Morphologie d'alien?

LA MASSE DANS LES GUEULES comme disait yann

Les sons sur chaque vidéos de gundill ptain

mais on peut retenir de la vidéo qu'ils n'ont pas la bonne tactique
quand c'est comme ça faut pas faire de rest pause quand t'es fatigué
je vois que les mecs enchaines jusqu'à l'echec puis grattes 2 ou 3 rep
faut faire des rest pause quand t'en as encore plein dans le reservoir
genre 10
petit rest pause ect

Le 10 avril 2015 à 00:12:17 Soja_Banderas a écrit :
mais on peut retenir de la vidéo qu'ils n'ont pas la bonne tactique
quand c'est comme ça faut pas faire de rest pause quand t'es fatigué
je vois que les mecs enchaines jusqu'à l'echec puis grattes 2 ou 3 rep
faut faire des rest pause quand t'en as encore plein dans le reservoir
genre 10
petit rest pause ect

j'ai l'impression de lire sissy

C'est raoul le golem

http://img3.wikia.nocookie.net/__cb20140429075104/one-piece-fanfic/fr/images/d/dd/Kuroki_en_Golem_de_Pierre.png

http://vignette2.wikia.nocookie.net/witcher/images/e/e9/Golem_ConceptArt.jpg/revision/latest?cb=20081205143625

Le 10 avril 2015 à 00:10:43 Mikefit-return a écrit :
Avant bras long alors que t'es un nain raoul?
Morphologie d'alien?

mes mains arrivent à 5cm au dessus de mon genou
un jour je calculerai mon avant-bras il est pas mal
déjà 1m80 d'envergure pour 1m70 c'est beaucoup je trouve

Le 10 avril 2015 à 00:11:59 LAlpagueurrr a écrit :
Les sons sur chaque vidéos de gundill ptain

putain j'ai hurlé j'avais pas fait attention
DE LA J-POP L ENCULER

je crie j'ai envoyé une vidéo de mon squat à opti y avait la musique de la salle derriere il m'a dit tu t'es pris pr gundill fdp

Le 10 avril 2015 à 00:12:49 SRSLYBRUUH a écrit :

Le 10 avril 2015 à 00:12:17 Soja_Banderas a écrit :
mais on peut retenir de la vidéo qu'ils n'ont pas la bonne tactique
quand c'est comme ça faut pas faire de rest pause quand t'es fatigué
je vois que les mecs enchaines jusqu'à l'echec puis grattes 2 ou 3 rep
faut faire des rest pause quand t'en as encore plein dans le reservoir
genre 10
petit rest pause ect

j'ai l'impression de lire sissy

Haaa, c'est tout un art le rest pause, un art que je maitrise pas d'ailleurs, pour ça que je me fais manger par plus faible que moi au jeux des xxkg for reps par exemple

Y a des boss du rest pause, en parlant de yann scoazec, lui justement gérait plutôt pas mal

Moi comme je m'entraine qu'en doublés, triplés, quadruplés et grand max quintuplés, osef un peu des rest pause

Le 10 avril 2015 à 00:13:35 Soja_Banderas a écrit :

Le 10 avril 2015 à 00:11:59 LAlpagueurrr a écrit :
Les sons sur chaque vidéos de gundill ptain

putain j'ai hurlé j'avais pas fait attention
DE LA J-POP L ENCULER

je crie j'ai envoyé une vidéo de mon squat à opti y avait la musique de la salle derriere il m'a dit tu t'es pris pr gundill fdp

Quand je vois ses vidéos, on a beau être en homegym tout les deux, c'est teeeellement deux ambiances différentes putain

Je pense je m'entraine dans sa salle je perd 20kg sur tout mes lift .. J-pop putain

les gouts et les couleurs quoi

Sojo khey moi aussi ça m'est arrivé un jour
Oklm je casse mes 4 oeufs dans la poêle, je casse le dernier et bomm tout rouge
Le pire c'est pas l'oeuf plein de sang en soi mais le fait qui m'a niqué les 4 oeufs précédent
+ ma mère elle a crié aussi mais pas pour ça elle m'a fouetté avec les coquilles d'oeufs :
" si pa toi kili paye"
" mais maman c'est pas faute arrête"
"si la faute de loeu pi etre ? tu rigoul sal moch va"

bon vous faites chier j'ai mesuré
26cm de la pliure du coude jusqu'a avant la main
swag ou pas

j'ai déjà couté du classique pendant mon DC

j'imaginais que la barre était une pti truc flottant , je la poussais tout calmement

de la J-Pop ( je savais pas c'était quoi ) je serai capable oklm

t'as combien de rep à 100 kilos lalpa ?
tu devrais test sérieux , j'ignore le record

en tout cas je mirin t'as dépassé mon idole , Jean louis scoazec et ses 195 au dc

Le 10 avril 2015 à 00:20:50 SRSLYBRUUH a écrit :
j'ai déjà couté du classique pendant mon DC

j'imaginais que la barre était une pti truc flottant , je la poussais tout calmement

de la J-Pop ( je savais pas c'était quoi ) je serai capable oklm

on va faire comme si t'avais pas posté hein

oue mais le classique, que t'aime ou pas, c'est de la qualitay quoi

j-pop c'est auch

J'connais pas trop le classique , j'ai tapé musique classique sur youtube et vla

J-Pop c'est genre vrmt comme gundill

DOUM DOUM DOUM DOUM DOUM

?