Soja :

Rack à squat, tu mets la barre à la bonne hauteur pour faire l'angle désiré.

Tu mets le pussyPad.

Et voilà

+ T'as eu mon mP?

Le 09 avril 2015 à 22:44:41 LAlpagueurrr a écrit :

Le 09 avril 2015 à 22:33:22 Soja_Banderas a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=4RAzyQE2dt4

j'aimerais essayer cet exo

meilleur rowing de la terre le seal row

pas mal la vidéo !

busar qui fait copain copain avec Khouya en commentaires

Tes config

Yes*

Le 09 avril 2015 à 22:59:42 _Anjou a écrit :
Soja :

Rack à squat, tu mets la barre à la bonne hauteur pour faire l'angle désiré.

Tu mets le pussyPad.

Et voilà

+ T'as eu mon mP?

je te rep demain
sur mon petit ecran de BlackBerry il est bien long

med on a pas eu ta pensé sur l'affaire JO fraté

Vous me conseillez quels doses de magnésium sur la journée ? ( complément + légumes compris )

Les montages sur "JO" sont rigolos

Et Nathan rend environ 30x mieux que Vusur

Montage de l'année, félicitations à l'auteur.

Ok pas de soucis, prends ton temps, je voulais juste être sûr qu'il était partit

L'alpa
T'as mis une liste de musique y'a peut être 1h sur le fofo, je la retrouve plus
Tu peux me la donner stp stp stp stp stp stp stp

alors sinon j'ai vu passer un "garde un petit flex au niveau du crane" adressé a serge, j'ai failli cracher mon steak béarnaise
(en fait je l'ai craché un peu pcq c'était un bout ou tu peux pas macher)

Le 09 avril 2015 à 22:45:07 EZOHMATE a écrit :
bravo lalpa

Le 09 avril 2015 à 22:44:17 configomatic a écrit :
Med nuit blanche
Mon papa m'a toujours dit " trrravail a loucol sinou jte nik ta mer"

L'alpa c'est énorme bordel
200 kgs
GG
220 soon sinon rien

Le 09 avril 2015 à 22:45:42 _Anjou a écrit :
Bien jouer l'Alpa

Tu penses atteindre combien à l'apogée de ta carrière ??

Cimer les zamis

franchement maintenant l'objectif c'est de voir jusqu'ou la machine humaine peut continuer de monté sans aides extérieur, je veux pas faire de prédiction, je vais viser des caps de 5kg par 5kg

les "220 soon" par contre config ... soon.... soon pour mon 30eme anniv pk pas

Putain LALPAPA ENFIN BORDEL
Je suis ému pour toi putain

Le 09 avril 2015 à 23:06:01 med-- a écrit :
Les montages sur "JO" sont rigolos

Et Nathan rend environ 30x mieux que Vusur

Montage de l'année, félicitations à l'auteur.

http://puu.sh/h5nvj/477542930e.jpg celui la all >>>>>

tiens mon ptit config https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-39074328-1-0-1-0-vos-playlists-sport.htm

Bon nofake samedi les gars je tente un PR vous allez etre choqué

même sissy va etre en PLS je garde l'effet de surprise

J'ajouterai aussi, mon cher soja, que les gens de ce forum sont impressionnables très facilement, je me suis demandé quoi quand j'ai vu la blinde de mecs bander sur des dips à +60kg, chose qui est assez normale pour des mecs de leur niveau

Elle passe tellement bien en plus,on penserait même que t'as 202,5 putain

Putin SOja,

Rubish a entendu ta demande :

https://www.facebook.com/om/video.php?v=912226132163383