config t'aura le swag

Le 09 avril 2015 à 12:56:24 rekkaTEC a écrit :
Sofiane le titan de la ffh comment je l'admire ce gars

-93kg c'est ma cate on se croisera en Ffh alors:cool:

super ce sera tres interessant.et simpa!j'espere que tout se déroulera comme prévu!pour l'instant c'est encore la fsfa.je ne me disperse pas encore.

Ça va être top
En plus en -93 il y aura janpastek aussi

Le 09 avril 2015 à 13:02:16 rekkaTEC a écrit :
Ça va être top
En plus en -93 il y aura janpastek aussi

oué 5 kg pour moi c'est vite fait..3 sorti vtt et c'est fait..quand je fait du vtt jfait pas semblant!

Idem quelque série de 8-10 au squat

Sa mère mon loyer a augmenter secrètement ce mois ci

On bronze en combien de temps ?

D'habitude je me pose jamais pour bronzer je bronze tout seul

La j'ai rien à faire alors jsuis allongé dans ma cours

Je sais pas je suis déjà bronze

Le 09 avril 2015 à 15:37:51 rekkaTEC a écrit :
Je sais pas je suis déjà bronze

cambodgian genetics bra

U MAD ZYZZ BRO KING AESTHETIIIIC BROOOOO ZYZYZYZYZYZYZYYZYZYZYZ

désolé c'était + fort que moi .

Soja jai enquêté sur pourquoi je monte mes pantalon aussi haut

J'ai trouvé la réponse

parce que c'est epic .

http://musclemecca.com/imported-images/2013/04/563668_579377568747569_1327761657_n-1.jpg

les dorsaux qui commence au début du short

Parce que tu habites un village de moins de 1000habitants tout simplement

Ma mère m'a dit c'est parce que j'étais fan de jcvd, Bruce Lee et que j'étais fan de tourtout les ancien film à cause de la gym

Et que quand j'étais petit je rentrait aussi mon t-shirt dans le pantalon comme dans les vieux film et je sortais comme ça

Maintenant ça va jle fais que avec mes pyjama

Sinon quand J'suis au soleil mes téton changent

Le 09 avril 2015 à 15:56:15 SRSLYBRUUH a écrit :
Ma mère m'a dit c'est parce que j'étais fan de jcvd, Bruce Lee et que j'étais fan de tourtout les ancien film à cause de la gym

Et que quand j'étais petit je rentrait aussi mon t-shirt dans le pantalon comme dans les vieux film et je sortais comme ça

Maintenant ça va jle fais que avec mes pyjama

Sinon quand J'suis au soleil mes téton changent

j'imagine pink qui sort dans la rue vieux jean de cowboy + t shirt rentré

avec ces gros pec

salut soja désolé de t'avoir taxé de pd hier je sais pas ce qui m'a pris
j'espere que tu me pardonneras et que cela entachera pas nos relations

bisous

Devinez qui a passé les 200kg ?

:hao: putain je suis ému les gars

GG mon bencher préféré

Bon c'était sympa cet entrainement dans une autre salle.

J'ai vu des crossfiteurs qui s'entrainaient. Ils disaient un peu d'la merde mais j'ai moins ri quand j'ai vu la gonzesse front squat atg à 70 kg en finissant par une sorte de push press Enfin j'espère que j'ai mal vu les poids et que c'était 10 ou 15 et pas 20 de chaque coté (+ disque de 5).

Puis j'ai vu un des meilleurs qui étaient à la salle où je suis. Il m'a dit qu'il avait changé parce qu'on lui avait dit de ralentir ses négatives pour faire moins de bruit (comme moi). Il m'a demandé si je faisais du PL quand je lui ai demandé ce qu'il y avait pour faire mon deficit.

"On peut le faire à deux si tu veux, tu mets combien ? "
"bah là je commence donc j'me chauffe et j'monte jusqu'à 200 kg "
"ah ok, heuuu j'vais faire ça de mon coté xD"

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La séance s'est bien déroulé.

En faisant le leg extension, machine plus récente, je sentais mieux mes quad'. Je trouvais que la charge habituelle était trop légère. J'ai essayé chaque charge en mode yolo. Le max était 110 kg je crois. J'ai eu aucun problème à faire une rep

J'ai fail au dc en repartant de plus bas , j'ai fais une roulade à la barre j'ai la rage