Je suis d'accord avec vous en plus d'avoir pris la grosse tete, d'etre agressif, il a une couleur de peau qui tend trop vers l'orientale tout ça tout ça la Maghrebie

Il est pas comme nous quoi
Il est différent mais on l'aime bien lui par qu'il est pas comme ces congénères, il arrive plus ou moins à communiquer

Bordel je suis partie dans un délire
Je troll hein
C'EST MON PINKY MAGRHEBY + j'ai un copain asiat qui est fort

Moi raoul?

Je sais, c'est mon gros point faible le squat actuellement

Psk bon sur les mouvements d'haltéro, avec mon sdt, j'ai aucun mal sur les tirages, c'est les squat qui me limitent pour le moment

Config, bien que je ne le connaisse que très peu, semble quelqu'un de vaillant et doté d'un courage hors du commun.

Il est apte à exprimer, sans crainte de représailles, ce que tout le monde pense au fond de lui et c'est pour cela que nous devons faire de lui notre chef.

Il est celui qui nous guidera vers la liberté en triomphant lors d'un combat singulier contre l'Homme au coeur de Pec.

Laisse config

Ils ont le seum car on leur propose pas des tiramusu à la sortie de la salle et ne curl pas avec des bouteilles de gaz

J'suis trop cheaté pour qu'on puisse me battre Anjou dsl

Je sais pas vraiment combien j'peux porter en lourd au front squat. J'aurais les boules de m'arracher les doigts, les mains, les poignets... Ou alors de pas savoir remonter

Mais bon vous inquiétez pas, je reviens bientot avce un 2x150 au front squat, je suis deter, j'ai bien l'intention d'augmenter a chaque seance

Front squat c'est beau à regarder je trouve c'est un beau mouvement

Mais quand jle fais jme fais chier j'aime pas

Bonne chance med

C'est pas grave t'as bien évolué aux jambes

Merci Anjou tu m'a l'air très vaillant, je te nomme " AnjouCastagnou"
Je veux et j'exige qu'a chaque fois que je m'exprime tu me tourne autour comme ça avec tes castagnettes dans la main
http://medias.lepost.fr/ill/2010/08/23/h-4-2192907-1282576440.jpg

Med 17 ans
Homme fort mash mash

Demain je front squat à 60 kg d'ailleurs :nofake:

Tqt tu charge la barre et tu la soulève

Quand j'ai passé les 205-210

Bah je croyais yavait 200

Et j'étais PERSUADÉ de les passer les 200 vu les perf que j'avais fait

J'étais full confiance

Et en fait yavait plus

Un vieux roublard qui squat à 220 à charge la barre en douce

Soit full confiance

Ça se voit t'es en stress devant tes barre

Ça m'arrive parfois wazz mais pas que aux jambes

Quand c'est comme ça j'arrête de penser sinon jvai paniquer aux poids supérieur et hésiter même si je l'ai déjà fait

Et si j'hésite je fail

Le 08 avril 2015 à 23:47:09 configomatic a écrit :
Merci Anjou tu m'a l'air très vaillant, je te nomme " AnjouCastagnou"
Je veux et j'exige qu'a chaque fois que je m'exprime tu me tourne autour comme ça avec tes castagnettes dans la main
http://medias.lepost.fr/ill/2010/08/23/h-4-2192907-1282576440.jpg

Med 17 ans
Homme fort mash mash

Si cela peut te mener à la victoire alors ta requête sera exécutée.

 *clapoti-clapota-clapoti-clapota*

Ah

C'est pour ça j'hésite de parler parfois

Car moi je mm'y connais pas et je me base toujours sur moi

Mais en général mes truc c'est pas comme le truc des gens

Regarde c'est comme ça que tu dois attaquer une barre https://www.youtube.com/watch?v=R3FoLv-J854

---

Je dirais qu'un dixième de la force se joue au mental.

Hier j'étais pas chaud. J'trouvais que c'était beaucoup 92 au bench (j'devais faire 10 rep). Puis 100 kg, 8 rep. J''me suis motivé. Puis c'était 6 à 8 repet sur papier à 105 kg. J'me suis dit que j'devais en faire 8 sinon j'étais une sous-merde incompétente et les 8 rep sont passé facile Alors que 5 à 10 min plus tot j'étais un peu "mou".

Le 08 avril 2015 à 23:39:37 SRSLYBRUUH a écrit :
Front squat c'est beau à regarder je trouve c'est un beau mouvement

Mais quand jle fais jme fais chier j'aime pas

Bonne chance med

Moi j'aime pas le squat en séries longues c'est horrible

Le sdt, faut que je m'y remette sérieusement (j'arrête le partiel) mais bon une fois que t'as passé une barre après t'en as pu peur, je me rappelle la première fois que j'ai fait les 200, je tremblais de partout sur la montée, maintenant même si elle est encore dure je la considère comme facile vu que c'est du déja fait

Et pour l'haltéro, l'esprit de compétition y est pour quelque chose ds ma progression, hier j'ai passé les 90 mais j'avais quelques motivations, un mec du club qui a passé les 90 juste avant moi, et sur le tableau de perfs y'en a aussi un autre qui était à 89 donc je voulais le dépasser

Après, j'ai mis une vidéo de sdt. J'ai aucune peur au sdt. Tandis qu'au squat ou dc, j'sais pas... On descend (avec) la barre et on sait pas si ça va monter. J'trouve qu'un (bon) spotter aide beaucoup pour ça.

Juste un mec derrière moi qui touche pas la barre, qui "surveille", j'ai l'impression d'avoir plus de force que quand j'suis tout seul que j'dois décoller la barre et j'sais pas comment j'vais faire si j'suis calé en bas...

moi je squat souvent en 30-50 rep à la fin de mes série de squat

C'est marrant

Moi j'aime le squat en séries de 2 à 5

Les séries longues au squat c'est tellement chiant

Le SDT pareil, j'hésite même à faire des single