Mashallah Rekka sur ta vidéo ta les sleeves + Wrist wrap de mon avatar

synchronicité

ça vous sert à quoi les wrist wraps ?

a être soin

Ca enlève un peu de pression des poignets

C'est un confort en plus je peux bien tout faire sans wrist wraps

ok

Y'en a qui ont commandé sur Strenghtshop ici ?
Je vais passer une commande sur Strenghtshop.de d'ici peu ( je dit ça depuis 1 mois mais bon ) et je voulais savoir le délai de livraison en moyenne

5 jours environ
d'accord j'ai trouvé

Sergemania

Les poignets c'est bien le seul endroit où j'ai jamais mal

Moi aussi Darky
Jusqu'à ce que je tombe comme une merde sur mon poignet, j'ai roulé dessus avec mon fessiers
Horrible la douleur

Mais j'complete quand même ma liste au cas ou je gagne au loto
Rekka tu les a choppé ou toi ? https://www.lift.net/store/accessories/29-gangsta-wraps-by-mark-bell.html ?

gangsta wraps

je retourne dans ma grotte

Improveyourbench

Mais c'est chère sur ce site

Sinon liftinglarge moins chère

Poignet c'est un des seuls endroits ou j'ai souvent mal

idem
nique mes avant-bras wlh

Ajd le coach entre ses séries de quart de squat il faisait des décompressions a la barre fixe

c'est bien il fais attention a son corps au moins

Bon les gars, va falloir que je lance ma page facebook de coach. C'est plus possible là. Un type super sympa de la salle, vraiment un bon gars. Il a go muscu en même temps que la boxe française. C'était juste en complément et pour se renforcer. Je sais pas s'il a arrêté la boxe mais il a fait une sèche hardcore. Je sais pas s'il veut faire une compèt' ou quoi. En photo, il look bien mais j'l'ai vu à la salle faire des posing 0 masse, 0 volume. J'sais même pas s'il sait porter 100 kg au squat ou 150 au dl (par exemple). Et là il m'a invité pour like sa nouvelle page FB. J'sais pas s'il veut jouer dans la cours des grands ou faire du coaching mais je devrais lui dire de pas trop se prendre la tête s'il veut se lancer dans le BBing.

Le 08 avril 2015 à 22:26:45 raoul_costaud a écrit :
Ajd le coach entre ses séries de quart de squat il faisait des décompressions a la barre fixe

c'est bien il fais attention a son corps au moins

J'vois souvent des gens qui squat autant voire plus que moi. J'me dis "wah putain il me boloss c't'enculé " Puis je check sa descente et ça va, il fait du 1/4 de squat.

Quand je squat //, on me dit "beau deep squat "

Putain les gars je régresse au DC nique sa mère :'(
J'arrive toujours pas à valider mes série à 85x5 depuis 2 semaine ça me rend ouf.
Alors que je squat ez en série à 130 putain.
J'arrive plus à trouver les 2 lien de jan et je ne sais plus qui pour le DC, quelqu'un les auraient sous la main?

Pourquoi tu compares squat et couché?
Tu devrais être content en plus,habituellement c'est l'inverse,des mecs qui ont 150 au DC et sont en PLS sous en barre de 100 kilos au squat

J'ai entendu un gros mot Donne ton journal de classe

Wazzdaka Nan mais j'sais même pas ses perfs. J'me donne une idée, j'le vois jamais squat, jamais deadlift.

Quelqu'un qui s'y connait pas ou qui est encore dans son adolescence cérébrale peut trouver qu'il es fort mais moi j'suis redescendu sur terre depuis longtemps. Encore plus depuis que j'vois des vidéos de powerlifters, de strongman ou pire d'haltérophile