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Liste des sujets

Powerlifting - Le topic.

Shamar
Shamar
Niveau 9
06 avril 2015 à 13:56:45

Bloodborn est un peu décevant après les Souls.. :hap:
Même si l'ambiance est géniale, ça manque clairement d'équipements, de pnj, de possibilités en forge etc.. En espérant que des DLC complètent tout ça :oui:
(Je l'ai fini et j'ai presque fini en NG+ aussi)

Busar_PB
Busar_PB
Niveau 10
06 avril 2015 à 13:58:06

Vous pensez quoi de ça ?

http://www.muscleandstrength.com/workouts/6-day-powerbuilding-split-meal-plan

SergentPoivre
SergentPoivre
Niveau 10
06 avril 2015 à 14:06:35

Bon, ce que je retiens de cette séance :

- j'ai demandé à quelqu'un de filmer ma dernière série de 2 rep d'échauffement à 100 kg au squat om j'avais retiré mes adipower. J'pense pas que j'arrive à la parallèle, il me manque max 5 cm mais j'ai pas senti moins de force qu'avec les adipower. J'vais retester ça jeudi.
- 10MR à 105 kg bien passé, "easy".
- Puis le cardio 5 set de 3 rep avec 1 min de récup à 107,5 kg sont bien passé sauf la deuxième que j'ai fait en high bar. J'avais l'impression d'avoir perdu en force en repassant high bar pour une série.

Et le meilleur pour la fin :

2e série de deficit sumo dl. Celui qui s'occupe de l'accueil et du "bar" vient me trouver alors que j'étais mort :

"Bon... heuuu... pour la deuxième fois maintenant... ralentis ta descente :ok: merci :ok: "

Je pense que jeudi j'vais tester une autre salle. Semaine prochaine, ça sera vachement plus lourd au deadlift, j'vais pas ralentir la négative comme un porc. :pf: (Ou alors j'attends qu'ils me virent :rire2: )

raoul_costaud
raoul_costaud
Niveau 10
06 avril 2015 à 14:07:12

Sur le programme c'est sympa. Par contre legs le lendemain du pull avec SDT c'est débile

YouMakeMeReal
YouMakeMeReal
Niveau 17
06 avril 2015 à 14:12:25

J'en suis qu'à Old Yarhnam dans Bloodborne, et je vais pas pouvoir y jouer pendant 3 semaines là. :-(
C'est vrai que c'est moins dense que DKs1 et DKs2, mais bon il me fait un peu penser à Demon's Souls du coup.

SergentPoivre
SergentPoivre
Niveau 10
06 avril 2015 à 14:12:50

Le 06 avril 2015 à 13:31:23 fab80260 a écrit :
a l'image de ma pratique sportive(pour continué la métaphore)
je les ai tous fini full force/endu

jsuis du genre grosse armure et épée de 3 m..

Dans tous les (mmo)rpg, les moba... J'préfère jouer le gros tank. Les assassins c'est marrant mais si tu merdes une action, t'es mort. Le tank, qui engage, qui prend tout, qui CC tout l'monde, celui qui pète les couilles à tout l'monde à force d'engager ou de défendre toute la team :bave: (Bon ça fait un peu LoL player cette phrase :noel: )

J'ai vu la vidéo que rekka a posté. C'est pas chiant l'arbitre qui donne les initiatives ? Genre super strict. Ca fait militaire à mort. Et tout l'monde suit à la lettre ce qu'il dit. Y a pas un temps pour réaliser ce qu'il dit ?

J'pense que tu peux viser les 180 au DC :oui:

Rekkatec
Rekkatec
Niveau 10
06 avril 2015 à 14:51:23

Sergent bah c'est le sport du PL

Au sdt

Tu commence pas avant le départ
Et tu dois attendre le signal pour reposer la barre

Au squat tu squat pas avant le signal de départ
Et tu rack pas sans aussi.

DC

Start
Press
Rack

YouMakeMeReal
YouMakeMeReal
Niveau 17
06 avril 2015 à 14:53:33

Y'a pas de départ au DL, juste "barre chargée" comme pour les autres exos, signalant que tu peux t'approcher de la plateforme. En tout cas dans les compet que j'ai fait. :(

SRSLYBRUUH
SRSLYBRUUH
Niveau 10
06 avril 2015 à 14:53:34

Wazz et fab je comprend rien à ce que vous racontez

c'est un jeu ?

Rekkatec
Rekkatec
Niveau 10
06 avril 2015 à 14:58:32

Ymmr ouais enfin on s'est compris :hap:

Genre squat si t'es pas genoux tendu elle te diras jamais squat
Ou DC si ton setup est pas en règle tu peux te gratter pour entendre le Start :rire:

D'ailleurs j'ai bien peur que je me suis blesse au quads gauche

J'ai rdv chez le médecin

J'ai remarque ça sous la douce j'ai unu douleur assez aigu et un bleu mais j'ai eu aucune douleur a l'entrainement

Rekkatec
Rekkatec
Niveau 10
06 avril 2015 à 15:03:49

:hap: fais chier

J'espère c'est juste un petit bleu qui n'a rien a voir avec mon quad

Et que c'est juste une "courbature"

SergentPoivre
SergentPoivre
Niveau 10
06 avril 2015 à 15:24:14

Il est dantesque Dark Souls askip.

Un pote a joué aux 2 Dark Souls. Le premier, il l'avait arrêté après quelques jours tellement il en avait marre de crever. :rire: Puis bon, il est revenu dessus et il l'a terminé plusieurs fois :hap: Le 2 aussi il l'a terminé plusieurs fois.

SergentPoivre
SergentPoivre
Niveau 10
06 avril 2015 à 15:32:52

D'ailleurs il a dit qu'il allait me passer The Evil Within :( Je joue plus sur console depuis un bail mais on a toujours été fan des survivol horror. Il m'a dit qu'il était épique :cute:

Soja_banderas
Soja_banderas
Niveau 10
06 avril 2015 à 15:46:09

Je reviens du travail et je vois quoi

Rekka blesse :ouch: :ouch:

Noooooooooooooooooooooooooooon
Nooooooooooooooooon

POURQUOIIiIIIIIIIIIIIII

POURQUOI TOUS CORRoMPUUUuUUUUUUUUU

:snif2:

http://m.youtube.com/watch?v=KYmd630oU-g

SRSLYBRUUH
SRSLYBRUUH
Niveau 10
06 avril 2015 à 15:48:36

Soja , va dire a ton elève jerry de taffer son gainage

Soja_banderas
Soja_banderas
Niveau 10
06 avril 2015 à 15:51:23

Il a fait quoi encore ? :rire:

SRSLYBRUUH
SRSLYBRUUH
Niveau 10
06 avril 2015 à 16:03:31

il a dit un truc qui ma inquiété , il lui faut du gainage de toute urgence

Rekkatec
Rekkatec
Niveau 10
06 avril 2015 à 16:07:40

:hap: je veux quand même taper 630+ de total

SRSLYBRUUH
SRSLYBRUUH
Niveau 10
06 avril 2015 à 16:08:24

ptn l'assiette de couscous que j'me tape , ya plus de légume et de viande de tout c'que j'ai mangé dans la semaine :bave:

Soja_banderas
Soja_banderas
Niveau 10
06 avril 2015 à 16:13:21

La team rekka est en deuil , on a tous depose des fleurs a cote de son quads :snif:
Rip piti quadrismeps :snif:

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