oui tu m'en avais parlé, je l'ai en ebook et aussi son bouquin plus récent "manual for coache"
une super lecture

ok GPP cimer ma ganache

la natation c'est complet? du travail avec élastiques par exemple ça doit être efficient (:hap:) nn ?

Le 03 avril 2015 à 00:08:51 ForceAthletique a écrit :
https://youtu.be/3QEr62aV4ZA Ca monte tout le temps

J'ai vu y'a deux minutes, il s'arrete pas l'enfoiré

Le 03 avril 2015 à 00:10:28 raoul_costaud a écrit :
oui tu m'en avais parlé, je l'ai en ebook et aussi son bouquin plus récent "manual for coache"
une super lecture

ok GPP cimer ma ganache

la natation c'est complet? du travail avec élastiques par exemple ça doit être efficient (:hap:) nn ?

La natation c'est complet pour ce que je fais, jamais test les elastiques, jsuis sur que je les oublierais tout le temps de toute façon

tu fais quand même du fractionné pour la VMA/PMA?

Le 03 avril 2015 à 00:16:48 raoul_costaud a écrit :
tu fais quand même du fractionné pour la VMA/PMA?

Ja

Le 03 avril 2015 à 00:00:28 rgveda a écrit :
putain le traducteur russe du site est vraiment à chier

j'espere que j'aurais plus de chance avec le chypriote

jvais a chypre cet ete

moi aux buttes chaumonts

prolo

mirin je serais en debardeur 34 de tdb ?

Bon normalement je vais faire une premiere compet d'haltero fin aveil

J'etais pas trop ppur vu que je debute et qu'en + mes 3 dernières semaines de training sont chaotiques mais je la fais ppur rendre service, c'est une compet en équipe

Tu vas voir med, c'est vachement bien, tu pousse pendant 30 sec et tu passe 6h assis

c'est pour rendre service, je voulais pas avant d'avoir un bon niveau mais bon

La je vais taper max un total a 200...

Le 03 avril 2015 à 00:27:04 Soja_Banderas a écrit :
prolo

mirin je serais en debardeur 34 de tdb ?

je rigole je fais malaisie brunei singapour 1 mois ma petite goule
merci l'éducation nationale

(et mon futur prêt )

Le 03 avril 2015 à 00:46:02 raoul_costaud a écrit :

Le 03 avril 2015 à 00:27:04 Soja_Banderas a écrit :
prolo

mirin je serais en debardeur 34 de tdb ?

je rigole je fais malaisie brunei singapour 1 mois ma petite goule
merci l'éducation nationale

(et mon futur prêt )

je mirin

sur les traces de rekka

raoul att ma gueule j'en peux plus d'entretenir le mystere .

je t'envoi un mp

j'attends

Salut les gars

Hi Watermelon !

waltermelon

Ca va bien les gars ?

( tiens mister...t'es soit un secondaire, soit je te connais pas )

I am sad.

Please hug me, sweet teddy bear. Warm me up !

Wesh les gens

J'ai pris mes mensu me suis motivé à le faire