Busar c'est genre tu t'allonges ou tu te mets dans une position confortable et tu fermes les yeux.
Et genre le moment juste avant de t'endormir, juste quand tu vas sombrer, tu te réveilles et t'as la pêche du siècle.
Et tu peux en faire 10 par jour si tu le sens, au final c'est même pas une heure.
Par contre pour la faire duré 5 minutes c'est avec le temps.
Mon corps est tellement habitué au fauteuil sur lequel je me couche tous les midis qu'à peine je ferme les yeux, les images hypnagogiques débarque.
D'ailleurs ce midi j'ai fait un rêve lucide 