tu vas les passé oklm tqt

j'mise 50€ sur toi

C'est abusé moins j'en fais + je progresse . Le truc c'est que j'aime trop m'entrainer ..

La au sdt je fais 3 séries par semaine et c'est tout et je progresse assez vite comparé au reste .

Demain coucher je vais essayer 3*6*70 , cette faiblesse j'ai honte des fois , je suis pressé de mettre deux barbel de 44 lbs de chaque côté et au sdt quand je vais mettre les 4 de chaque côté

J'viens d'bouffer 13 bananes

j'ai encore faim

d'hab j'ai plus faim

A midi j'ai pris une omelette comme prot d'hab j'prend du poissons

coincidence ?

Je ne pense pas

le poisson ça me cale plus qu'une omelette

c'était l'étude du jour

bizarre

t'as dépassé ton PDC c'est déjà bien .:oui:

j'me souviens quand j'ai commencé , quand j'ai atteint/dépassé mon PDC j'ai été tout content ; plus tard j'passais les 100kg , j"étais sans plus

J'ai pris 7 kilos 500 depuis février faut que je me calme même si je suis maigre je vais finir par ressemble à un lardons

Le 01 avril 2015 à 18:31:23 monsterpectus a écrit :
Bah je suis un fragile elle glisse la barre sans sangle , en plus je mouille des mains c'est horrible

magnésie + travail de grip

Le 01 avril 2015 à 18:46:37 ForceAthletique a écrit :
120 et 125 passés
130 va etre treeeeeees dur

Squat ?

Bon sinon les gars aujourd'hui bonne séance

Hier ZMA et ajd j'ai enfin eu ma malto donc j'étais au taquet taquet taquet

pink t'es toujours là ?

le mec du tutoriel me dit si j'ai le fichier .iso de Ubuntu , je sais pas c'est quoi

j'ai créé ma machine virtuel

Le 01 avril 2015 à 19:41:10 Soja_Banderas a écrit :
pink t'es toujours là ?

le mec du tutoriel me dit si j'ai le fichier .iso de Ubuntu , je sais pas c'est quoi

j'ai créé ma machine virtuel

c'est ton fichier image, mais si t'arrives à lancer ta machine virutelle c'est bon normalement

busar mon dieu t'es là

mon but est de créer une machine virtuelle de Ubuntu pour faire marcher un programme c

j'ai pas besoin de télécharger Ubuntu ?
j'ai pas linux ou quoi j'ai rien

busar quand j'ouvre la machine virtuelle ils disent system has failed blabla

BUSAR

télécharge daemon tools pour pouvoir lire ton iso si c'est ça ton probleme

Le 01 avril 2015 à 20:03:26 raoul_costaud a écrit :
télécharge daemon tools pour pouvoir lire ton iso si c'est ça ton probleme

j'ai pas d'iso c'est quoi un iso

je dois télécharger linux ? je dois télécharger Ubuntu ?
j'ai tout fait virtual box la j'ai créer ma box etc

Pour faire le même mouvement que le rack pull ça doit être génial ça :

https://www.facebook.com/164383783598106/photos/pb.164383783598106.-2207520000.1427911526./588502354519578/?type=3&theater

PUTAIN JDEVIENS FOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

Oui Busar

130 jsais pas si y passaient, le spotteur a mis ses doigts sur mes coudes
On va dire que t'es remboursé pink

Le 01 avril 2015 à 17:20:31 bodystapsien a écrit :
ben y'a mon fitness park , que du bon matos il manque juste une hack squat pour du BBing pure

pour le power ta 3 banc couche , un bon rack et souleve de terre ben normal quoi

d'ac posé alors, je vais le mettre à une bonne place

Le 01 avril 2015 à 17:18:11 raoul_costaud a écrit :
à ta place j'irai a bordeaux c'est le feu niveau ville étudiante de ce qu'on m'a dit

Ouais, en plus c'est pas loin de chez moi
Mais + sélectif qu'ailleurs, j'espère qu'ils vont me prendre, ça m'arrangerait bien

Ah merde désolé sojo, télécharge ubuntu ici :

http://www.ubuntu-fr.org/telechargement

après tu la sélectionne pour ta machine virtuelle et tu fais l'installation

Yoh Wazz' (et les autres), ça avance ? Y a un moment où je t'ai plus vu sur le forum, t'avais stop l'entraînement ?

Je viens de rentrer de la salle

Bien sûr que tu dois télécharger Linux soja, je te l'ai dis