Je compte dès la semaine prochaine me faire ce programme

Lundi : 1h30 foot
Mardi : 1h30 boxe française + 1h split dos/biceps
Mercredi : 1h split ischios/épaules/abdos
Jeudi : 1h30 futsal
Vendredi : 1h split pecs/triceps
Samedi : 1h split quadri/mollets/abdos
Dimanche : Repos (ou 45 minutes vélo maison tranquille)

A votre avis c'est largement faisable non ?
Sachant que quand j'aurais vraiment beaucoup de taf la boxe et le futsal passeront à la trappe je pense

Largement Par contre pour le dimanche j'aurai doublé un ou deux muscle psk avec le foot sa te fais déja du cardio.

C'est vrai que je bosse déjà pas mal le cardio mais c'est pas possible d'aller à la salle le dimanche c'est le jour ou je bosse mes cours donc je peux pas perdre 2h comme ça.
Mais pourquoi pas au PDC ou avec des halteres si c'est faisable

Sur la durée ca tiendra pas.

Puis le futsal si tu te donnes à fond, deux jours après t'en a encore des traces tellement c'est physique.

Futsal le lendemain des ischios chaud.

Je te conseille juste de manger comme un gros porc si tu tentes un tel programme.

Ouais surtout je prends déjà un gros petit déj, faut que je me rajoute une collation à 10h, que j'augmente les glucides a midi et que je les réduise le soir

Ouais mais entre le foot et le futsal c'était chaud de placer ma séance quadri et celle ischio.
Mais bon la séance ischio c'est pas ouf hein je fais que 1/2 exos donc ça passe je pense