j´ai voulu prendre mes mensurations mais j´ai vu que j´ai gagné 1.1cm de tour de bras depuis le mois dernier ce qui me semble beaucoup trop
j´ai mesurer le lendemain de mon entrainement et je voudrais savoir si il faut le mesurer le lendemain de son entrainement ou quelques jour après?

Pour éviter la marge d´erreur dûe à la congestion, il faut en effet attendre un peu plus longtemps.

oui mais la congestion ne dure pas aussi longtemps

tu devrais les prendre a tous les matin le meme jour de la semaine ca devrait etre assez précis

défois je prend mes mensuration pour voir si il y a du changement mais je crois que ne l´ai pas fait ce mois ci

Perso j´attends au moins d´avoir passé 48h sans exercices pour prendre mes mensurations. Je ne les prends pas non plus au réveil, j´attends généralement quelques heures que je me réveille bien, et seulement je prends mes mensurations.

c bien 27cm de tour de bras ou pas ?? ?

Euh...ca dépend de ta taille et de ton âge en faites.

Prend la mensuration à chaque deux mois pour apercevoir une différence. À chaque semaine tu ne vois pas bin bin de différence de semaine en semaines lol.

je l´ai prend de temps en temps pour voir si ça a augmenté mais sinon je l´ai prend tout les mois en les notant

g 16ans et je mesure 1m75

Sans vouloir te vexer, 27 cm c´est tout petit ^^

Je confirme.

et pour un ecto c´est petit

Ont peut pas dire ces petit, sa depend de sa grandeur et de sa grosseur, si il peze 45 kilos et qu´il fait 27 cm de tour de bras ces bien!, si il a 11 ans et qu´il fait 27 cm de tour de bras ces bien

Quelqu´un peut etre gros, faire 36 cm de tour de bras mais que sa sois que de la graisse... il a beaucoup de facteur qui change. Moi je suis mince et je fais 36 cm de bras , pour certain ce n´est pas gros mais pour mon corp ces bien tout varie

Il y a bien quelqu´un qui fait 108 cm de tour de bras ( un des hommes le plus gros du monde lol ), mais c´est gras alors c´est pas très esthétique.

je pose cette question parce que je fais presque 30 cm de tour de bras pour presque 50Kg alors pour moi je trouve que c´est bien
mes copains disent toujours que je suis musclé quand on ai au vestiaire en sport et après quand on en dehors du sport ils disent des trucs comme "t´as vu comment t´ai maigre" "t´es un petit gabarit ect..."
on sinon ils disent si il te fout une droite tu es à terre