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question diet

Sloyd60
Sloyd60
Niveau 7
20 septembre 2014 à 10:17:48

bonjour a tous

voilà j'ai suivi une diet a 2300kcal d'un mois pdc 62kg passsé a 61kg mais moins de ventre gain de muscle pec, bras epaules

la je suis mon deuxieme mois a 2700kcal par contre je trouve sa etrange c'est que je suis a 60.5 kg a jeun

entrainement 4fois par semaines

dois y avoir un truc qui cloche non ?

Sloyd60
Sloyd60
Niveau 7
20 septembre 2014 à 10:19:41

avant le sport a 72kg je maigrissé jamais lol j'étais pas mal gras puis descendu a 62kg avec regime mais pas musclé et gras

en 1 mois de coaching et diet sa donne sa

Dity57
Dity57
Niveau 21
20 septembre 2014 à 10:54:46

Tkt c'est normal si a jeun y a pratiquement 1kg de moin
Moi c'est pareil

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