Bonjour,

ce matin j'ai failli mourir.

J'ai acheté du peptopro parce que c'est conseillé dans
http://www.amazon.fr/Pal%C3%A9o-Nutrition-Julien-Venesson/dp/2365490832/ref=pd_ybh_1

Déjà c'est pas bon, mais nos ancêtres ne mangeaient pas toujours bon car l'huile de palme et le sucre en morceau de la canne à sucre n'était pas là partout (heureusement grâce à l'Afrique Noire, les deux serons disponibles en Europe et aux Etats-Unis).

Bref c'est difficile à boire et j'ai une interrogation, j'ai pris 40g avant l'entraînement (40g de prot recommandés), 20g pendant, et 40g en post entraînement pour l'anabolisme.

Du coup je suis déjà à 2g de protéines par jour, c'est difficile de tenir ma nutrition paléou avec les recommandations car je dois prendre tous des ingrédients avec presque sans protéine.

Et je disais donc j'ai failli mourir, en post j'avais plein de gaz c'était l'enfer un vrai peptoprouteur, à la fin j'avais des crampes et de la diarrhée c'était infect ça puait, j'ai failli chier dans mon pantalon, heureusement j'ai pris une eau riche en potasodium comme ça j'ai pu attaquer mes gazs avec un apport extérieur de gazs naturels paléo.

y a moyen de pas avoir tout ses effets?

Don't feed

Le coach somalien de 50 kgs a encore fait un talc.

Vous répondez mais juste pour vous moquer c'est difficile pour mois chaque kilo gagné c'est une victoire contre mon morphotype!

J'ai envie de te gifler

Pourquoi tu fais la propagande ?

Sérieux, ce livre va finir comme le livre de la Méthode Lafay si ça continue

J'ai envie de te casser en 2 victime anorexique wallah

Ah ok les gars qui ont pas remarqué le troll

Aidez-moi au moins pour les protéines la j'ai 2 fois mon pdc avec le Peptopro je sais pas quoi faire meme si je mange des fruits j'aurai trop de protéine. Ou alors faut que j'ajoute mes gélules de bicarbonate pour compenser trop de protéines?

ça irait mieux quand je serai à 80 kilos mais là c'est dur.

Pourquoi le troll? Si on fait pas 80 kilos on est un troll?

Oui.

Une idée Avertir Lyrandre et Abdul? Ou quelqu'un de sympa?

Bel effort, 14/20 mais bon c'est pas rentable par rapport au temps perdu.

C'est pas marrant de chier caramel et de devoir encore changer ma diète, 14/20 ou pas.

Flemme de feed

Oh merde l'anorexique a la diarhée il va perdre tout son poids

Vous profitez de ma faiblesse c'est pas sympa, un jour je serai le meilleur dresseur lol euh fort musclé.