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Leroy Colbert ??

GoNigeria75
GoNigeria75
Niveau 10
07 septembre 2014 à 18:43:52

Salut les gars :)

Vous pensez quoi de la méthode leroy colbert ??

Pour un mec qui a du mal à faire congestionner les bi-biceps ca peut etre interessant plutot que de le pratiquer en 4x8-12 en "lourd" ?? :)

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 07 septembre 2014 à 19:15:30

C'est quoi le principe de cette méthode ?

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