En faite je ne sais même pas si c'est une tendinite pour commencer.

En gros j'ai une douleur au niveau de l'épaule gauche , parfois c'est la droite aussi , ça fait comme un pincement à l'intérieur , mais c'est supportable.

Sachant que je me muscle généralement les bras et avant bras avec des alter et que je fais beaucoup de pompe et d'abdo.
Est-ce que c'est bon de continuer ?

Et une petit précision , la douleur à l'épaule à commencer lorsque j'ai changer de mouvement avec les alter , au lieu de les soulever comme d'habitude avec les bras/avant bras , j'avais décidé de les soulever avec les bras et les épaule pour me muscler les deltoïde.

Merci

Non, va voir un médecin d'abord, histoire de clarifier la situation.
Si t'es réellement blessé, alors il vaut mieux que tu te repose. Sinon ça risquerai d'aggraver la situation et au final tu te retrouverai avec une blessure qui t'empechera de faire de la musculation pendant des mois.

La douleur viens aussi peut être du fait que tu éxécute mal le mouvement quand tu fais de la musculation avec des HALTÈRES ( )...

Va pas voir un toubib, va voir un kiné.

J'ai a peut pres la meme douleur a l'epaule droite suite a une luxation y'a 3 ans, quand je leve des halteres bras tendu, je pense pas que ca partira ou s'aggravera un jour, d'autant que j'ai pas fait de sport pendant 6mois et ca a absolument rien changé...
M'enfin c'est largement supportable, je crains pas trop la douleur

Je pari que tu t'échauffes pas

Gagné...