jai été au collège ellis (lol personne ne sait cest quoi cest a drummondville mais bon)
l´entraineur dit que pour etre accepter(les gars) il faut :
-courir plus de 2.4 km en 12 min
-faire 12 dips (ou plus bien sur)
-faire 7 chin up (se lever avec les bras séparé un peu plus que la largeur des épaules)
-faire 40 redressement assis
voila
donc je sais quoi entrainer 