Y a une différence entre un tirage poitrine avec barre prise large ou avec un V ?

Utile de faire les 2 ou un seul suffit ?

Comme les 2 premières images ici :

http://ldelaporte.perso.sfr.fr/dos3.htm

Prise large vs Prise neutre

Ca bosse un peu différement

Je crois que la prise neutre favorise le développement de la partie "interne" du grand dorsal (c'est certainement parce qu'il s'agit d'une prise serrée en fait, même s'il existe aussi des barres à prises neutre large)

Prise large : largeur du dos -> surtout la largeur du grand dorsal

Prise neutre : l'épaisseur du dos, la partie interne

Prise neutre c'est quoi en fait ? les paumes des mains face à face ?

Y'a une différence au niveau de la participation de certains muscles. Si tu fais une prise neutre comme sur l'image le biceps participera plus au mouvement que lors de la prise large ou les mains sont en pronation. Si tu fais une prise neutre en position pronation, l'action du biceps sera diminuée.

Ensuite, comme l'à dit un de mes VDD, en prise large tu travailleras plus sur la "surface du grand dorsal" et en prise neutre plus sur son "épaisseur".

Bien sûr je peux me tromper, si quelqu'un d'autre à une autre explication, il est le bienvenu