Bonjour à tous,

A ma dernière séance il m'est arrivé quelque chose de bizarre et un peu flippant.
Au bout de la 2ème série du 1er exo j'ai eu les bras engourdis et douloureux.
Au fur et à mesure que la séance avançait la sensation s'amplifiait. A noter que je le sentais beaucoup moins lorsque j'étais en plein effort, et mes perfs étaient un peu moins bonnes mais sans plus.
J'ai même pas pu finir ma séance, j'ai arrêté au bout de 3 exos. Mes bras tremblaient et j'arrivais plus trop à serrer les poings.
Une heure plus tard la douleur est passée c'est étrange.

Au début je me suis dit que c'est parce que mon sang ne circulait pas bien à cause d'un t-shirt trop serré. Mais là j'ai refait un effort et j'ai eu la même douleur alors que j'étais torse nu.

Quelqu'un a déjà eu le même problème ? J'ai peur de devoir arrêter définitivement.

va voire un médecin

Super conseil merci.
Sauf que j'en ai ras le cul d'aller voir des médecins. Franchement ils m'ont jamais vraiment aidé et j'ai claqué v'là le fric dedans.

Si je vous pose la question ici c'est justement pour éviter la case médecin.

eux ce sont des pros pas nous et pour vraiment pouvoir dire ce que tu as il faut t'examiner. Au pire va voire un kiné du sport.
ici on pourra au mieux te donner des pistes mais c'est tout ...

Ouais mais tu vois le problème c'est que j'arrive même pas à bien décrire ma douleur.
Je vois pas en quoi un médecin pourrait m'aider.

lui saura te poser les bonnes questions il est habitué ...
Et au pire il pourra toujours utiliser la bonne vieille technique du "et si j'appuie là ça fait mal ??"
et puis si tu réussi pas à décrire ta douleur on pourra pas vraiment t'aider non plus xD

Je sais pas, quelqu'un aura peut-être eu le même problème. C'est vraiment au niveau des biceps/triceps, ça va pas plus loin.
Et arrête de sucer les médecins sérieux, j'ai eu des tas de douleurs dans ma vie et aller voir le médecin ne m'a jamais vraiment aidé.

Il ne suce pas les médecins il est juste en train de te dire que personne ici ne te dira ce que tu as, que même si on te balance des "tu as peut être ça ou ça" ça ne te fera pas avancer.

Si carrément que ça me fera avancer car je pourrai faire des recherches vers cette possibilité.
Là je suis vraiment au milieu de nulle part. Je sais même pas si c'est musculaire ou nerveux.

La douleur c'est des fourmillement ? Perte de force ?

Pas vraiment des fourmillements non.
Je saurais pas trop comment la décrire.
Perte de force oui un peu mais bon au mental ça passait à peu près comme d'habitude. Genre au DC au lieu de faire 10-10-10 j'ai fait 10-9-9.

Est-ce que vous pensez qu'en prenant des compléments je pourrais remédier à ce problème ?
J'en prends pas du tout c'est peut-être ça qui va pas, alors que je m'entraîne quand même pas mal.

Fatigue nerveuse !?

Ouais c'était peut-être ça. A mon avis c'était des effets du surentraînement, j'ai pas vraiment fait de pause depuis début juillet.
Là j'ai passé ma grosse séance pecs sans trop de douleurs.
Je me suis très bien échauffé et j'ai mis un t-shirt pas trop moulant ça a du jouer.
Je vais prendre des compléments alimentaires ça va sûrement m'aider.

THE INTERNATIONNAL CHEST DAY