Salut a tous,

Alors voila j'ia commencé la muscu de puis maintenant 4 mois et en fait j'ai progressé très vite mais ça s'est vite arrêté et là j'ai l'impression que je reprogresse mais plus lentement.

Ma question est "est-ce possible, sachant que avant la muscu je ne faisais jamais de sport (et oui, ou du moins régulièrement), que mon gras se soit "transformé" en muscle et que du coup je pèse autant mais je suis plus musclé" ?

car j'ai déjà eu des compliments par des personnes qui m'ont dit "tu fais de la gonflette ou quoi ?"

merci de vos réponses

Le gras ne peut pas se transformer en muscle. T'as perdu du gras, et t'as gagné du muscle, donc ça compense.

Puis sont marrants, la gonflette, la gonflette...Ce terme m'exaspère.

Oui c'est ce que je voulais dire

Mais en fait je fais pas de cardio c'pour ça ça me semble bizarre

qu'est ce que tu trouves bizarre?

tu t'es bien musclé sérieusement pdt 4 mois?, t'as perdu du tissu adipeux et tu l'as compensé en muscle? tu es donc musclé comme il faut, mais tu ne progresses plus, c'est normal.....changes les exercices, il faut que tes muscles découvrent d'autres stimuli sinon ils s'habituent trop aux mêmes exercices de muscu.....

lefoufurieux le cardio ne travaille aucun muscle sinon le coeur.....

il améliore l'endurance , c'est bon pour le coeur et la consomation d'énergie physique, mais pour les muscles ça ne change rien.....(à par peut-être les cuisses...)

Oui mais cardio => perte de graisse
Quand on fait de la muscu on perd de la griasse??

non c en fesant le cadio que tu pert,il faut savoir que quand tu commence la muscu,generalement on a une couche de graisse sur les muscle a moins que tu est bien sec des le debut ca existe,ce qui fait ca cache t muscle tout en fesant le cardio tu crame cette graisse et donc le muscle se voit et c la que tu entre en jeu c'est a dire en te musclant,la plus part des gens comprennent pas ca!Ils enchainent la muscu en croyant qu il vont tranformer la graiss en muscle c faux!

nan mais si tu as amélioré ton alimentation, même en ne faisant QUE de la muscu, tu peux perdre un peu de gras

Donc faire un petit footing fait perdre de la graisse?
J'ai une petite couche sur les abdos, je pensais me mettre au footing tous les dimanche matin.

Perso, je prefere me taper un footind de quelque kilometres plutot que manger des legumes pendant un mois pour perdre de la graisse.

"car j'ai déjà eu des compliments par des personnes qui m'ont dit "tu fais de la gonflette ou quoi ?"

Super le compliment made in gras du bide...

1. roni01 Voir le profil de roni01
2. Posté le 26 février 2009 à 09:29:17 Avertir un modérateur
3. "car j'ai déjà eu des compliments par des personnes qui m'ont dit "tu fais de la gonflette ou quoi ?"

Super le compliment made in gras du bide...

+10000000000000

J'ai deja eu ça par un " made in gras du bide " également !