Je rage des abdo

Tin je raj

Gg sinon

Salut non je ne suis pas à le diète constante. Déjà je mange et grossis pas, et après je fais pas mal de sport (basket, tennis, footing) et j'essaye toujours de me donner à fond. Après pour la bouffe je m'autorise des écarts tout les deux jours.
Et les séances d'abdos j'en fais 5 de 30 min par semaine. Je me suis pas mal aidé de la chaine bodytime pour trouver des exos efficaces.

Clem pd y'a aucune diète il est juste aussi épais que mon TDBite

J'avoue que je suis pas très épais, surtout au niveau des jambes qui veulent pas prendre de masse ^^.

Y'a pas que les jambes, jclash pas mais t'es a PDC-21 gars, tu dois avoir un 31 de TDB, bref les ptites veines aux abdos c'est bien mais bon, voila

Putain c'est quoi toute ces suceuses
Je veux pas être méchant mais le gars a 32cm de tdb..

Nan y'a pas de soucis le but du topic a jamais était de dire que j'étais une bête ^^. Je suis conscient d'être assez fin mais bon j'ai malgré tout un physique athlétique donc ca me va. Par contre je sais pas ce qu'est le PDC et TDB je vais me renseigner à moins que quelqu'un ait une explication rapide :p

TDB = Tour de Bras, ou GRAS selon l'individu
PDC c'est Poids du Corps quand on dit PDC-20 c'est que par exemple tu fais 1m70 50KG.

70-50=20

Einstein est dans la place.

Ah ouais pas mal merci :p. Le tour du bras se mesure contracté je pense ?

Oui

c'est vrai que c'est styler

je rage de ton séchage

Il aura tellement sécher qu'il ressemblera à un raisin sec.

Un 31 de tdb c'est déja bien si t'es archi sec des bras, je prefere avoir 3-4cm en moins et etre sec qu'etre flotteux, apres chacun son point de vu les gars need photo du reste

Il fait 1m90 donc dire 31 sec c'est bien

31 de TDB c'est impressionnant sur Tyrion Lannister.

Il fait 1m92 pour 71kg donc normal qu'il soit sec et je pense qu'il a quand même plus que 31 de bras surtout pour cette taille.

Ah 31tdb pour 1m90..

J'ai 33 au bras droit et un peu moins au gauche...
Après oui comme l'ont dit certain je prefere aussi le côté sec que massif, même si les gens massifs restent impressionnants!

'fin bref je vais aller faire ma séance :p.

Lol pour le raisin sec :p