Bonjour

Vous en faites ceux qui vont à la salle ?

Perso je fais pas mal de pompes haltères, crucifix, crucifix alternées serrées sautées, superset biceps curl et pompes diamant

Pompe à une main + 30 kg de lest tkt

Je pompe à la salle, oui.

T aime pomper petite chienne hein?

Vachement endurant de faire des pompes en effet...

Ca peut arriver dtemps en temps en superset après le pull-over, mais sinon non.

parfois

Oui un peu

Personnes fait des pompes ici comme le cardio

Les mecs ici sont trop lourds

Never.

Jamais.

Oui

Tous les matins pendant que mon café refroidit je fais 50pompes. Ca me réveille. Au début c'était difficile mais maintenant c'est une habitude

Pour faire mouiller les filles oui

Quasi-impossible de sentir les pec quel que soit le type de pompes alors j'ai abandonné

Non, j'aurais l'impression de trahir le DC

oui pour m'échauffer je fais 4 x 20 pompes

Souvent en échauffement, une série de 50 pompes tranquillou.

Je fais 100 pompes tous les jours après mon footing de 30 min. Je sais pas si c'est bien mais bon...

Pour ceux qui crachent sur les pompes, cherchez l'article de T Nation sur le sujet ça vous remettra les idées en place.