Bonjour

j'ai découvert dernièrement que j'adorai la laitue , cependant jai lut que ce n'etais pas bon le soir car riche en eau et que cela fait " gonfler" qu'est ce que ca veut dire au juste ? :x

Merci

Ne bouffes plus de laitue, c'est pour les tortues pas pour les hommes.

Tant que tu en parles: quels sont les bienfaits de la laitue?

J'ai l'impression que ça sert vraiment à rien de bouffer de la salade

Antioxydants, chlorophylle, vitamines A, B9 et K, Omegas3, fer.
Comme toutes les feuilles vertes, c'est un aliment essentiel, idéalement il faudrait en consommer tous les jours, dans les 300gr minimum je dirais, et le soir c'est très bien surtout si on doit manger léger.
On peut aussi se la faire au blender avec des fruits, notamment des bananes ça passe toujours bien un smoothie vert. ;-)

J'en mange 300g par jour après le repas et j'ai pas l'impression de gonfler ou quoi que ce soit