Salut !
Alors voilà j'ai une question , avec mon cousin on a décidé pour voir qui faisait plus de traction
C'est lui qui en fait le plus mais voilà c'est que je mesures 1,73 mais je pèse 84kg ( gros ) lui la même taille mais pour 25-30 kg de moins !
Donc je lui est dit mais il ma sortit que ça changer rien car j'ai des plus gros bras que lui
Alors ma question c'est es ce que mon cousin a raison
merci

MDR, c'est toi qui a raison biensûr.

surtout si tu n'es pas musclé... mais gros.

et la grosseur des bras ça peut vouloir rien dire.

C'est toi qui a raison, y'a une différence entre soulever 84kg et soulever 55kg.

C'est bien ce que je lui rabâche mais il arrêté pas de dire que j'ai des plus gros bras etc... Bref merci pour vis réponse

Putain ton cousin il a pas inventé le beurre

Ca depend tes gros ou gras ? Et les tractions en foction de comment u les fais cest le dos qui bosse pas les bras ....

Faut comparer ce qui est comparable les répétitions au poids de corps si vous pesez pas le même poids sa veut rien dire.

Bah surtout que les exos PDC c'est pas comme de la fonte quoi.

En fonte que t'es 10 ou 15% de BF tes perfs changeront pas des masses

En revanche perdre 5% de BF pour ce qui est PDC tu vas augmenter de ouf tes perfs, logique.

Donc un mec gros pour le PDC il est baisé

Mais sa rends le PDC drôlement plus efficace pour la prise de masse, c'est comme si tu étais lesté, mais au 4/4

Mon cousin n'aime pas avoir tord
Après les tractions je l'est fait correctement en supination ( les paumes des mains vers soi je crois )
Alors ensuite moi j'en fait 5 lui 15 donc ouai y'a une diff
Ben en fait j'ai un peu de gras en trop au vive au du ventre , pecs après le reste cava

Tu lui met un sac à dos avec 20kg de fonte dedans et on va voir combien il en fait de traction

Je lui est dit ça et c'est a ce moment la qui ma dit cette histoire de bras