La plupart du temps la sensation de petit bras et souvent dans la tête, je fais 41cm et pour moi mes bras sont fins, limite je complexe dessus

38cm pour 16 ans , j'ai commencé a 32 et je les trouve toujours aussi fins

Je fait la même taille que toi mais pour 86 kg . Mes bras font 38 cm contractés. Quand ils sont au repos sa fait dee bon bras avec un T-shirt séré et contracté ils sont gros par contre torse nue et sans contractés ils sont normaux ...

1M76, 17 ans, os fin, 34Cm de tour de bras, 3 mois et demi d'entrainement !

loux-s
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tu mesures combien ?
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Stats BC:2 http://bfbc2.statsverse.com/stats/ps3/guillam/

moi je mesure 1m79 72 kilo et 36 du bras droit mais pas sec par contre et je trouve sa vraiment très fins mais faut dire que c'est aussi dans la tete sa , car avant je trouvais des mecs avec des bras énorme et maintenant quand je les revois je trouve qu'il ont des bras un peu plus fins que moi ...

"# loux-s Voir le profil de loux-s

1. Posté le 19 mars 2011 à 17:13:40 Avertir un administrateur
2. La plupart du temps la sensation de petit bras et souvent dans la tête, je fais 41cm et pour moi mes bras sont fins, limite je complexe dessus "

Quand on est dans la taille moyenne avec 35-36-37cm de tour de bras et qu'on trouve ça "fin", je veux bien croire. Mais quand on a 41cm de tour de bras faut pas exagérer

Bon moi j'ai de quoi complexé. 30 cm en tant normal, et 34 quand je contracte...

Désolé du double post *

Quelle progression peut-on espérer pour le biceps ?

Par exemple, une progression de 4 cm ( en tant normal ) se fait en combien de temps plus ou moins ? ( juste avoir une idée en fait )

si tu débute et que tes vraiment maigre 1 ans je dirais

Ok merci.

J'ai un tour de bras de 30 cm en fait, et bon j'aurai kiffé atteindre les 34-35 le plus vite possible...

Ouais ben je suis à 31cm contracté moi

j'ai l'impression que c'est rien

Oublier pas de mettre poids, taille et bf si possible sinon sa sert a rien
Perso 1m70 62kilos tour de bras a 35,36 avec un bf de 9.5 environ

Et pareil j'ai l'impression que c'est petit alors que mon entourage me complimente pas mal

Ah excuse moi

Je mesure 1m70 pour 72kg ( j'ai un peu de graisse à perdre ) .

J'ai donc 31 cm de tour de bras contracté et je vais bientôt me mettre à la musculation en salle . Ce que j'ai en muscle provient du hand que je pratique depuis 11 ans .

Faut mettre principalement la taille surtout et le bf aussi car entre un mec de 1m70 et un autre de 1m90 tu imagines que ce n'est pas la meme chose
En tout cas bonne chance a toi

1. [Parano] Voir le profil de [Parano]
2. Posté le 20 mars 2011 à 11:02:43 Avertir un administrateur
3. Ok merci.

J'ai un tour de bras de 30 cm en fait, et bon j'aurai kiffé atteindre les 34-35 le plus vite possible...

La "barre" des 35 sec est pas si facile a atteindre hein
Te focalises pas sur ton tour de bras, ca va progresser, lentement mais surement.
Et oublie pas que c'est pas le biceps seul qui fait varier la taille...

1. Inter-Zanetti2 Voir le profil de Inter-Zanetti2
2. Posté le 31 mars 2011 à 18:52:41 Avertir un administrateur
3. Et pareil j'ai l'impression que c'est petit alors que mon entourage me complimente pas mal

T'as l'impression d'avoir des brindilles a la place des bras, mais faut pas oublier que par rapport a 90% de la population, c'est 4x mieux.
Raison de plus pour pas s'inquieter, pousse et mesure dans quelques temps, ca va pas progresser plus vite si tu mesures au mm près...

Ouai je sais que c'est pas mal mais que veux tu on en veux toujours plus
Perso c'est vrai que je prefere avoir 35 a sec que 40 avec du gras
Mais je me dis que souvent que c'est pas assez mais je complexe pas non plus je mesure presque jamais mon tour de bras (tous les 4-5 mois).

Je me réfère pas aux cm, c'est pas mon objectif, je me fie au miroir c'est bien plus correct à mon goût .

Sinon des bras je trouve que un peu de gras ça claque, plus que si c'était vraiment sec.

C'est vrai que je me fis plus au miroir également.