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Comment deep beath + bonne posture ?

anon_mc
anon_mc
Niveau 10
08 août 2014 à 11:46:52

Bonjour

Je me demande comment on peut respirer profondément et contrer son anterior pelvic tilt en même temps

En effet, pour ce faire on doit contracter les abdos, et en même temps laisser son diaphragme pousser son ventre...

C'est possible de le faire automatiquement ?

En fait je dois choisir entre une bonne posture et respirer profondément. :pf:

Vous faites quoi vous ? L'un l'autre ou aucun ?

Merci !

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