CONNEXION
  • RetourJeux
    • Sorties
    • Hit Parade
    • Les + populaires
    • Les + attendus
    • Soluces
    • Tous les Jeux
    • Gaming
  • RetourActu Gaming
    • News
    • Astuces
    • Tests
    • Previews
    • Toute l'actu gaming
  • RetourBons plans
    • Bons plans
    • Bons plans Smartphone
    • Bons plans Hardware
    • Bons plans Image et Son
    • Bons plans Amazon
    • Bons plans Cdiscount
    • Bons plans Decathlon
    • Bons plans Fnac
    • Tous les Bons plans
  • RetourJVTech
    • Actus High-Tech
    • Intelligence Artificielle
    • Smartphones
    • Mobilité urbaine
    • Hardware
    • Image et son
    • Tutoriels
    • Tests produits High-Tech
    • Guides d'achat High-Tech
    • JVTech
  • RetourCulture
    • Actus Culture
    • Culture
  • RetourVidéos
    • A la une
    • Gaming Live
    • Vidéos Tests
    • Vidéos Previews
    • Gameplay
    • Trailers
    • Chroniques
    • Replay Web TV
    • Toutes les vidéos
  • RetourForums
    • Hardware PC
    • PS5
    • Switch 2
    • Xbox Series
    • Switch
    • Pokemon pocket
    • FC 25 Ultimate Team
    • League of Legends
    • Tous les Forums
  • PC
  • PS5
  • Xbox Series
  • Switch 2
  • PS4
  • One
  • Switch
  • iOS
  • Android
  • MMO
  • RPG
  • FPS
En ce moment Genshin Impact Valhalla Breath of the wild Animal Crossing GTA 5 Red dead 2
Liste des sujets

mon programme vacance

football9
football9
Niveau 8
14 février 2009 à 15:46:01

hello ;

en vacance pour 2 semaine j'ai decider de consacrer un peu plus de temps pour faire de l'exercice.
Je pensait a aller courir vers 10h le matin (des 100m sprint) , pendant 1h environ. Puis en fin d'aprem (vers 18/19h) alterner un jour sur deux pec/triceps et dos/biceps .

Qu'est-ce que vous en pensait ? est-ce une bonne idée ?

football9
football9
Niveau 8
15 février 2009 à 13:00:14

??

narkotic58
narkotic58
Niveau 10
15 février 2009 à 13:37:42

Abdo ? Jambes ?
Sinon, en faire trop n'est pas la solution, ne l'oublie pas.
De plus, des 100 mètres sprint pendant une heure... fait du fractionné, tu progresseras mieux.

football9
football9
Niveau 8
15 février 2009 à 13:51:48

c'est quoi du fractioné ??

football9
football9
Niveau 8
16 février 2009 à 00:03:05

??????????

football9
football9
Niveau 8
16 février 2009 à 17:42:57

please aidez moi ....

Sous forums
  • Sports mécaniques
  • Rugby
  • Tennis de table
  • Basket
  • Catch
  • Sports de glisse
  • Musculation & Nutrition
  • Cyclisme
  • Tennis
  • Boxe
  • Arts martiaux / Sports de combat
  • Football
La vidéo du moment