tout le monde !

J'aimerai savoir si ce programme http://neilarey.com/programs/30-day-power-up.html

Etait correct, je souhaiterai le test durant ce mois d'Aout, vu que je suis en vacs je pourrais le faire bien comme il faut, sachant que je cherche à juste être bien dessiné/tracé je fonce ou pas ?

d'avance pour vos reponses !

Les fameux plan de neil arey ... De la bouse en boite

Pourquoi ces programmes sont autant critiqués en fait ?

En prenant le fait que ce sont des PDC, vous les trouvez nazes ?

Pourquoi c'est de la bouse

En prenant le fait que ce sont des PDC, vous les trouvez nazes ?

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Parce qu'ici la moitié sont des trolls qui se prennent pour des dieux de la muscu alors qu'ils serait incapable de faire un circuit comme ça 10x sans pleurée leurs mères et suer comme des porcs. Mais pour prendre des pause gay en photo et montré leurs 40 centimètres de tours de bras là ils sont soudainement très fort. Bon je schématise mais ici c'est a peux près ça

Donc faire ses circuits la c'est bien alors

J'ai realisé le jour 1 tout à l'heure (niveau 3) et j'ai fini les 7 circuits en sueur...

Si tu veux être athlétique oui.

C'est en partie ce que je cherche, athlétique, dessiné comme il faut

cris_rock3
Pour être athlétique y faut bien plus que le plan bidon qu'il propose

Tu crois que les athlètes pro s’entraîne en faisait 5exo pdc a la con ?!

Je pense pas non

le but n'est pas d'être un " athlète pro" thx bye. et athléte pro par rapport a quoi? T