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Liste des sujets

programme nocturne, viable ?

psychotik87
psychotik87
Niveau 11
29 juillet 2014 à 20:58:51

Salut à tous,
alors voilà, ma situation professionnelle fait que je ne peux m'entraîner que la nuit. J'ai trouvé une salle qui était ouverte h24 et je me demandais si c'était viable de s'entrainer la nuit après avoir consommé 4 repas sur 5.

Après le sport je prévois une collation protéiné (un shaker ou du fromage blanco )

zarma-prolo
zarma-prolo
Niveau 53
29 juillet 2014 à 20:59:39

Oui c'est viable si tu peux récupérer derrière :oui:

psychotik87
psychotik87
Niveau 11
29 juillet 2014 à 21:01:13

21 heures entre chaque séances , c'est assez pour le repos ?

Mikefit
Mikefit
Niveau 10
29 juillet 2014 à 21:13:59

Bien sur.
Le fromage blanc c'est génial en post séance sinon,enfin on fait beaucoup mieux quoi.
Tu t'entrainerais avant ou après l'embauche la en fait?

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