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Liste des sujets

pompes écartées et serrées

lionel_93_972
lionel_93_972
Niveau 8
04 février 2009 à 16:21:35

Les pompes écartées développent quels muscles ?
Les pompes serrées développent quels muscles ?

Wrestling-fan
Wrestling-fan
Niveau 7
04 février 2009 à 16:46:38

Pompes écartées travaillent l'extérieur des pecs,et lespompes serrées travaillent l'intérieur des pecs il me semble.Mais les pompes travaillent aussi les triceps :)

mariod22
mariod22
Niveau 6
04 février 2009 à 16:50:52

Tout à fait, d'ailleurs, comme au développé couché, plus tu les fais les bras serrés, plus tu déplaces l'action des pectoraux vers les triceps.

football9
football9
Niveau 8
04 février 2009 à 17:23:07

pompes ecarté travaille aussi le dos..
et bien entendu les pompes travailles les triceps.

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