je voulais juste savoir ce que ça travaillait

tu n'as pas une photo ou une vidéo car je ne vois pas trop à quoi c'est utile.

Si j'ai bien compris c'est comme du Développé haltère mais en supi, donc ça doit bosser + les triceps.Mais ça m'a l'air un peu inutile comme exo...

L'accent est mis sur le faisceau antérieur.

ça doit être ça : http://muscul.az.free.fr/eb28.htm

j'ai essayé il y a longtemps et c'est vraiment pas naturel comme mouvement. j'arrivais pas à le faire correctement en mettant assez lourd...

merci. Mais j'ai lu que ça bossait aussi les pecs

avant d'épaules et triceps. pas les pecs.