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Liste des sujets

Les pompes..

Arbrevert
Arbrevert
Niveau 9
03 février 2009 à 13:43:53

Bonjour j'ai quelques questions a propos des pompes.
J'aimerais savoir quel effet donne les pompes, qu'est-ce que ca muscle?

Et puis faire 100 pompes par jour ameliore t'il quelque chose?

Merci d'avance de vos réponses.

M4ko
M4ko
Niveau 10
03 février 2009 à 15:40:56

Les epaules, pecs , biceps.
oui mais ne t'attends pas à des grands résultats non plus .

HammeTT_24
HammeTT_24
Niveau 10
03 février 2009 à 17:36:22

"oui mais ne t'attends pas à des grands résultats non plus ."

ça dépend pour qui, moi j'ai eu mes pecs qu'avec des pompes :ok:

Kandem
Kandem
Niveau 11
03 février 2009 à 18:51:35

Ouais ça dépend avec qui, mais je pense que généralement les pompes sont efficaces, du moment qu'on en fait un certains nombre régulièrement.

secutsa
secutsa
Niveau 8
03 février 2009 à 22:55:05

Triceps pas biceps :)

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