Yo

Je voulais savoir pourquoi les hamburger sont tous pointés du doigt comme cheatmeal ? Je sais pas un hamburger maison c'est pas mauvais si ? Du pain au césame, du fromage, du steak haché, de la salade, de la tomate... Alors certes c'est en petite quantité, mais voilà, c'est pas vraiment un cheatmeal.

NB: Attention je parle bien de ceux fait maison, pas ceux du mcdo ou quick,...

Non si tu ne cuisine pas gras tu peux faire des hamburgers saints.

http://www.azbody.com/nutrition/recette-musculation.php

Un hamburger bien fais c'est pas mauvais, loin de là.

Remplacer le Steak par du blanc de dinde grillé a l'huile d'olive, sauce blanche maison, tomate salade cornichon, le pain osef ça va pas te tuer

Ça change du Dinde Riz Brocolis