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Liste des sujets

Question PDM

ziring
ziring
Niveau 8
11 juillet 2014 à 17:58:35

Bonjour, je pensais commencer une PDM, alors ma question est, je vais compter le nombre de calories que je vais manger et j'observerais le lendemain matin si j'ai pris un peu de poids, si j'ai rien pris c'est que j'ai pas assez manger ?

Merci.

Einheri
Einheri
Niveau 15
11 juillet 2014 à 17:59:08

C'est pas d'un jour à l'autre... :hap:

ziring
ziring
Niveau 8
11 juillet 2014 à 18:00:55

En gros sa veut dire que l'on peut pas prendre beaucoup de gras en 1 jour ?

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 11 juillet 2014 à 18:48:02

Attend 1 semaine avant de prendre ton poids

marek-hamsik
marek-hamsik
Niveau 7
11 juillet 2014 à 18:48:21

08/20, trop gros

htow
htow
Niveau 5
11 juillet 2014 à 23:57:52

pese toi une fois par semaine le meme jour. essaye de pas prendre plus de 300 a 500 gramme par semaine. 500 etant le limite.

r-i-r-i007
r-i-r-i007
Niveau 10
12 juillet 2014 à 00:21:35

Perso je dirais même 100/150 grammes par semaine comme limite :hap:

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