Salut à tous,

Je n'arrive plus à accéder aux topics "Vos Photos" donc je vais un sujet pour tenir au courant de mon évolution

à gauche : 1M92 pour 105 kilos
à droite : idem pour 82-83 kilos

Voilà même si certains s'en foutront, clasherons etc, je tiens à remercier ceux qui m'ont conseillé ici car c'est grâce à vous que j'ai réussi à changer et à commencer à me sentir bien dans mon corps

Maintenant il faut que je me muscle en continuant à perdre de la graisse mais il faut être patient car c'est qu'une question de temps !

En vous souhaitant de bons trainings durant les vacances ! @+

GG !

joli

Bravo mec continue comme ça

Bien joué go a la salle maintenant et dans 1 an si t'es sérieux tu sera tracé tranquille.

Bravo et bonne continuation !

Bonne continuation. Je conseillerai plutôt de faire du cardio encore pour fondre plus, puis commencer la salle après.

l'idée de cheyroualonso est la meilleure

Merci à tous

Sinon pendant l'été je vais faire du footing tous les 2 jours et j'ai aménagé un peu ma chambre histoire de faire un peu de musculation.

A la rentrée je serai en prépa donc plus dur pour trouver le temps mais dans la résidence ou j'habite y'a une salle de musculation donc j'essaierai au maximum d'allier le sport à mes semaines de travail ^^ Y'a 3 machines mais ça sera parfait quoi si on est pas trop à vouloir y aller

où j'habiterais*

1m92, Capable de perdre plus de 20 kilos, motivé, en prépa, t'es le boss du rap game un peu ?

Si tu continue à être serieux,tu va etre imposant avec ton 1m92

Jerry Le-Grincheux

Mrska j'espère l'être un jour

Bien joué, avant t'étais fat, là toujours un peu mais on voit bien que t'as du muscle en dessous et que t'es balèze

Si tu perds du gras tu seras facile bien tracé

"mais on voit bien que t'as du muscle en dessous et que t'es balèze " merci

Sinon ouaip faut encore que je perde du gras et que je gagne en muscle ! Je compte sur l'été pour ça là je vais faire du footing régulièrement et à côté de ça je ferais de la musculation puis à la rentrée selon où j'en suis j'adapterais en fonction des machines que j'aurais à ma disposition à la rentrée