Franchement, quoi que l'on puisse dire, j'ai bien l'impression que le PDC peut très bien conférer à quelqu'un un physique comme celui-ci :
http://www.google.fr/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fsavpeople.com%2Fimages1%2Fjohn-morrison-1.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fsavpeople.com%2Fjohn-morrison%2Fjohn-morrison-1.html&h=800&w=531&tbnid=bwGYGi8UkNtJ1M%3A&zoom=1&docid=ceePLUAJUlvtmM&ei=hcy8U9-jDMO70wXumYGACw&tbm=isch&iact=rc&uact=3&dur=3774&page=1&start=0&ndsp=23&ved=0CCwQrQMwAQ

Après, en combien de temps... Je ne sais pas, divers paramètres influent, mais 2-3 ans me semble être réaliste...

Il est donné à 1m85 98 kg.

Par PDC t'entends Pdc pur ou avec du lest?

Il y a quelques pratiquants Lafay qui ont un très bon corps oui

En théorie le PDC n'a "presque" pas de limite d'un point de vue performances, mais pour le culturisme c'est plus compliqué en pratique : arrière d'épaule, biceps, trapèze, jambe...

+1 Sunriz
Bosser l'arrière des épaules et les trapèzes au PDC, c'est pas évident
Les jambes aussi..

L arrière pa evident ?lol y a pas que l oiseaux les mecs (en plus cest simple de reproduire l oiseaux en pdc...)

Enfin l'oiseau au pdc heu... je suis en train d’imaginer la scène

Imagine mieux

Cest possible mais avec du matos genre anneaux de gym non ? Bref quand tu commence a vouloir isoler des muscles c'est pas les exo pdc le choix le plus judicieux...

Oui mais y a plein d autre exercice, rowing coude ouvert, traction supi, tuck front lever pull up prisr large, et quelques autres mouvement ou l epaule se retrouve en hyperextension

T es pas obligé de les isoler non plus, au pire ouais une paire haltère et cest réglé

De toute façon l'isolation pour un sportif est inutile, un corps "fonctionnel" n'a aucune utilité à avoir de gros biceps et chaque faisceaux des delto développés

Un faisceau de l'épaule en retard = épaule en vrac un jour ou l'autre

Un corps fonctionnel, on évite de lui niquer les épaules

L’équilibre on l'obtient avec les perfs... pas besoins d'isoler l'arrière d'épaule, avoir un bon équilibre mouvement poussé/tirage suffit Les exo donné par chin-up sont très bon pour cela

S'il est difficile de muscler certains muscles au PDC c'est tout simplement qu'ils sont peu utilisés dans des mouvements naturels c'est tout

putain mais osef que ça soit fonctionnel, quel rapport avec le topic ?

Je devrais vous envoyer mes épaules voir si j'ai un retard au deltoïde postérieur

John Morrison est dopé