Bonsoir

Le SDT c'est chaud pour garder le dos bien droit ou c'est moi qui fait mal le mvt ? Faut plier un peu les jambes ?

Tu peux plier les genoux légèrement si t'as du mal. Enfin personne le fait jambes tendues parce que ça plie leur dos.

Et faut bien ressortir les fesses c'est ça ?

Euh le SDT faut bien plier les genoux hein
Meme le sdt jt faut plier un petit peu les genoux

Trouvée en 2 secondes sur google http://starfactoryfitness.com/wp-content/uploads/2012/09/deadlift-technique-rounding-the-back-neutral-spine.jpg

L'erreur c'est de faire comme à gauche. Faut faire comme à droite.

Jambes tendues ne veut pas dure jambes tendues au sen strict.
Genoux legerement flechis, dos cambre verrouillage des abdos et c est partit.

Moi je pensais qu'il fallait regarder loin devant justement