Salut

je voulais votre avis.

Je compte perdre 2/3kg que j'ai accumuler ses derniers temps avec quelques écart.

Je compte perdre mes 3kg en à peux près 6 7 semaines à raison de 500gr par semaine à peux près.

Et donc je voulais savoir, vu que je vais légèrement baisser les glu et que le régime ne va pas etre hardcore, vous pensez que tout en perdant un peux de gras je peux continuer à progresser et prendre un peux de muscle en meme temps ?

Je tiens à signaler que je suis pas débutant hein

Bah ptete sur des muscles en retard sinon difficilement sur les autres

Limite l'essentiel pour moi serait de ne pas en "perdre"

C'est plus une sèche qu'un régime, non?

Pour moi une sèche c'est ce qu'un mec fait pour une compétition.

La je veux juste perdre 2/3kg pour voir un petit peux plus mes abdos.

Et vu que j'ai pris en masse depuis plus d'un ans et quelques et que j'ai encore jamais fais de régime, je me pose des questions, vu que c'est un mini régime d'un mois un mois et demi, j'me demande si mes perfs peuvent encore augmenter etc

ça dépend comment tu fais ton Rowing , mon Lardon

C'est une sèche courte que tu veux faire, donc tu risques de baisser en perfs sur certains exos, stagner voir augmenter sur d'autres.

Quoiqu'il en soit tu reprendras tes perfs dès que tu commenceras à réaugmenter la bouffe, donc te fais pas soucis pour ca

Soja_Rouge Voir le profil de Soja_Rouge
Posté le 24 juin 2014 à 23:05:20 Avertir un administrateur
ça dépend comment tu fais ton Rowing , mon Lardon

Et t'aime sa le lardon ma cochonne hein

Merci Smeyichou pour ta réponse. Oui enfin moi j'appel sa un régime plutot qu'une sèche vu que c'est pas un objectif pour etre hyper sec.

J'ai juste "peur" de perdre un peux de muscle durant ce mois/mois et demi

Dans le pire des cas oui t'en perdras un tout petit peu, mais bon si tu fais bien les choses ce ne sera pas significatif. De toute façon si tu veux perdre du poids t'as pas le choix !

Et comme je t'ai dit, tu vas récupérer tout ça rapidement une fois ta mini sèche terminée